专家介绍
这些行为很伤肝
医院专家提醒您：暴饮暴食、不当节食、食用发霉食物、睡眠不足、过量饮酒、药物滥用、病毒性肝炎等是肝脏的“杀手”，久而久之造成肝功能损伤，部分患者还会出现肝硬化，甚至发展为肝癌。爱肝护肝，从我做起，肝喜欢的7个行为，你做对几样呢？01
营养均衡
首先应当合理饮食。肝的疏泄功能是促进脾胃运化功能的一个重要环节。肝脏活动必需的蛋白质和糖类等，要从饮食中获得。尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。02
拒绝高脂饮食、小心过度节食
不要暴饮暴食或常忍饥不食，饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。为保护肝脏，不宜进食太多的脂肪，否则有引起“脂肪肝”的可能性。切忌嗜酒，肝脏代谢酒精的能力是有限的，过量饮酒可引起食欲减退，造成蛋白质及B族维生素缺乏，发生酒精中毒，还可导致脂肪肝、肝硬化，若急性中毒还可引起死亡。03
避免服用损害肝脏的药物
应避免长期大量服用损害肝脏的药物。如氯丙嗪磺胺、异烟肼、苯巴比妥制剂等，如因治疗需要，则应配合一些保肝药物及其他综合性保肝措施，以免损伤肝脏功能。04
戒怒防郁
人的情志调畅与肝的疏泄功能密切相关。反复、持久或过激的情志，都会直接影响肝的疏泄功能。肝喜条达，在志为怒，怒伤肝，抑郁、暴怒易伤肝，导致肝气郁结或肝火旺盛的病理变化。05
采用一定的健肝锻炼
保健肝脏的运动锻炼的原则是动作舒展、畅达、缓慢，符合肝气生发、畅达的特点。散步、踏青、打球，及传统的健身术诸如太极拳、八段锦、易筋经等，既能使人气血通畅强健身体，又可以怡情养肝。06
充足睡眠
充足睡眠能使肝得到充分的休息，即能养肝血又能使肝气得到疏泄，反之，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，长此以往更会对肝脏健康带来不利影响。主要原则是“子时大睡，午时小憩”，即：每天20分钟午休，23点前睡觉。07
不要久坐不动
由于肝脏跟眼睛的关系较为密切，久坐同时盯着电脑工作，目属肝，则“久视伤肝”。日常增加身体活动，尤其是要做一些抻筋的运动，《素问·痿论》：“肝主身之筋膜。”因为肝主全身筋膜，与肢体运动有关。总之，不论从西医或者中医角度，肝脏都是人体极为重要的脏器，因而保养肝脏，是养生的一大内容。肝喜条达，故此保养肝脏，重在顺应其性，使肝的疏泄正常，则健康可保，寿命可久。核酸检测须知
预约方式：1.个人检测免预约直接来院采集点2.团体检测预约，人以上团体可上门采样。采集时间：每日上午8：00-12：00，下午14：00-17：00核酸报告领取时间：①.12点之前采集的标本，当日下午4点到预检分诊处领取报告；②.12点之后采集的标本，次日下午4点到预检分诊处领取报告。就诊须知
现我院开通了线上线下就诊渠道，可以满足轻症、慢性病、复诊患者的就诊需求，患者可直接拨打咨询电话进行咨询。
咨询电话
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门诊就诊须知：
1、全程佩戴口罩，自觉配合工作人员进行流行病学调查；
2、测量体温37.3°以下，健康码扫码绿码，近期无发热咳嗽等呼吸道症状，方可进入诊区；
3、内镜检查需拨打咨询热线提前预约。
住院就诊须知：
1、需出示三天内的核酸检测结果；2、如果没有三天内的检测结果，请到门诊预检分诊处办理核酸检测缴费手续，医院院内指定地点采集核酸标本，每天下午四点出检测结果；3、凭核酸检测结果方可办理住院手续，进入缓冲病房。医院