导语：排矢气，俗语叫做放屁，是一种非常正常的生理现象，正常人一天的放屁量为10~15次，次数过多过少都是身体异常的表现。
尽管人们平时生活中对于这些隐私话题避之不谈，但不得不承认，排出的矢气能够帮助我们及时判断身体的健康状况。
如果一味地认为“排气多代表消化好”，那就很可能陷入误区，错过身体预警，到时悔之不及。
案例：瑶瑶今年28岁，是一家公司的前台，因为样貌出众，所以一直很受男同事的追捧，但是瑶瑶最近遇上点“小麻烦”。
三天两头觉得自己肚子胀气，并且浑身无力，站一会就开始打晃，最尴尬的是每天放屁的次数能达到4、50次，严重影响了瑶瑶的日常工作。
医院检查一下身体，瑶瑶心里也委屈：“我这都是点小毛病，医院呐？”自己吃了点肠胃炎的药，非但没有好转，反而肚子胀气的感觉更严重了。
医院体检，没想到检查结果让瑶瑶傻了眼，医生也很惊讶，这么年轻的肝硬化患者，真是可惜。
瑶瑶年纪轻轻就肝硬化，和她不知节制的生活方式分不开联系。
瑶瑶因为长得漂亮，身边的朋友众多，经常晚上出去起吃饭喝酒、蹦迪唱歌，并且乐此不疲，经常玩到晚上2、3点才回家，一直没感觉身体有什么不舒服，没想到肝脏居然已经慢慢病变，最终酿造了这样的结果。
医生叹气：其实如果早点来，肝损伤在干预下还是能够慢慢恢复的，但是非要拖到肝硬化了，才来检查，已经错过了最佳的治疗时间。
当肝硬化即将来临，身体会有几个提醒，抓得住，就还有可能“逆转”
1、放屁增多，肝脏其实是人体内最大的消化腺，主要负责食物中蛋白质、脂质、糖分的分解和转化，所以当肠胃消化不好、肚子胀气等，不一定是肠胃的问题，也有可能是肝功能出现下滑的表现。
2、眼白泛黄，肝主目，肝脏健康则双目明亮，当在排除眼部疾病的情况下，出现眼白泛黄，眼干眼涩等症状，均表明肝气亏虚，肝功能受损，需要及时养肝。
3、口气口臭，肝脏还需要负责体内氨的转化，如果转化不及时，氨会随着呼吸道被排出一部分，这是一种强烈刺激性气体，对外感觉就是口臭加重，其实还是肝功能下滑导致的。
4、失眠盗汗，肝和睡眠之间是有相对对应关系的，肝功能良好则入睡迅速，睡眠香甜不易醒，当肝火旺盛或者肝血亏损，都会对睡眠造成影响，出现早醒、盗汗、难以入睡等。
5、腹胀腹泻，还是肝功能的消化分解问题，如果出现经常性腹泻，需要对照以上四点，检查自己肝功能是否有问题，并且观察尿液是否泛黄，一旦符合特征，就是肝硬化的预警信息。
肝脏维护需要从日常做起，谨记“亲一水，近一食”
1、亲一水
肝脏作为人体最大的代谢场所，很容易导致各种毒素堆积，所以养肝的第一步就是多喝水给肝洗洗澡，除了喝水，还可以泡入一些金菊源代茶饮，尤其是经常熬夜、吸烟、喝酒的人，更要多喝。
金菊源中含有丰富的氨基酸、硒元素、胆碱、类黄酮等有益肝脏的成分
成分作用：
氨基酸：能够有效提升肝脏的转化分解速率，减少代谢产物对肝脏的二次损伤。
硒元素：帮助抑制肝细胞病变，在肝脏表面形成保护膜，有效增强肝脏功能运转。
水苏碱：能够加快肝脏代谢脂肪和酒精的进程，抑制酒精肝和脂肪肝等肝病发生。
开水冲泡一朵金菊源5分钟，待茶香四溢后，其中的有益成分得到充分发挥，肝内毒素能得到清理，对肝脏非常有好处。
2、近一食
青色入肝经，养肝最好能够多吃深绿色蔬菜。深绿色蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素B、纤维素以及各种矿物质，能够帮助减少脂质沉积，加快肠胃分解，从而降低肝脏的代谢负担，养护肝脏健康。