32岁的小伟平时被称为标准好男人，不抽烟不喝酒，甚至不熬夜打游戏，可就这样，小伟还是查出了肝癌。
事情要从4个月前说起，小伟当时早已感觉身体经常疲乏，人也瘦了很多，但自认没啥不良嗜好，生活习惯挺好的小伟，医院检查。
直到一天上班，小伟突然晕倒昏迷，医院后，医生查出小伟是肝癌，而且已经到了晚期，多处转移。
医院做了各种努力，但还是没能打败肝癌，最终还是痛苦离世。
很多人不解，都说喝酒伤肝、熬夜伤肝，小伟这人，不喝酒也不熬夜的，咋就肝癌了呢？
医生在给小伟治疗的时候，还真找到了问题。原来小伟比较懒，因为一直没有女朋友，小伟平时吃饭很糊弄，叫一次外卖可以吃好几顿，筷子有时都不洗，接着用。
小伟一是懒，二也是为了省钱，毕竟现在娶媳妇买房子都要钱的，有时剩下的面包出现明显的发霉，小伟也会把发霉部分挖掉，剩下的继续吃。
可小伟不知道，剩饭剩菜、发霉食物中是可能含有黄曲霉素的，医生分析，不喝酒不熬夜的小伟之所以会得肝癌，黄曲霉素很可能是祸首。
即使是很微量的黄曲霉素，也可造成严重的肝脏损伤，甚至诱发肝癌。
一般的温度杀不死黄曲霉素，所以剩饭剩菜如果生出了黄曲霉素，重新加热也无法去除，吃了仍然是很危险的。
而已经明显霉变的食物更不能吃，即便挖出了霉变部分，表面完好的部分也可能已经发生了变质，存在病毒病菌，还是扔掉不要吃的好。
黄曲霉素除了存在于发霉变质的食物中，如土豆，大米、花生、哈喇油等。
久泡的木耳、过期的酸奶、用久不换的木质筷子上，都可能存在，一定要注意！
肝癌发生，身体三处会“变色”，注意警惕：
第一处：脸色发黄
人体一旦被肝癌缠身，就会出现皮肤和眼睛都都会发黄的情况，这又叫做“黄疸”。
这是由于肝脏功能异常，胆红素的排泄受阻，在身体中累积所导致的，所以出现此症状要重视起来。
二：手掌变红
一般患有肝硬化或者是肝癌的人，会出现手掌的大小际线之间发红的情况，此症状又叫做肝掌。
并且发红的区域用手掌按压会变白，然后松手后又会变成暗红色。
并且随着病情的发展，颜色会有所加深。
三：小便变茶色
正常我们手掌的健康的颜色应该是淡黄色的，在喝水少的时候颜色会相应的加深这也是正常的。
但是在肝脏异常的时候，小便的颜色不仅会加深，还会出现发红的情况，类似于茶色。
这是因为肝癌，引起了消化系统功能人紊乱，引起胃及消化道出血。
预防肝癌，养好肝，谨记多吃二绿，常饮二水，做好三件事
多吃二绿：
1、芹菜
芹菜脆嫩而且别有风味，很多人喜欢吃芹菜，不仅是因为它翠绿挺拔的外形，还因为它别具一格的药用价值。
本草纲目中就曾提到，芹菜能够清肝利水，可以帮助把有毒物质通过尿液排出体外。
芹菜就像是提纯装置一样，把人体中的废物过滤。经常吃芹菜，可以刺激身体排毒，预防由于身体毒素累积所造成的疾病。
2、菠菜
在古代，人们称菠菜为红嘴绿鹦哥。菠菜能够滋阴润燥，疏肝养血。
菠菜的吃法很多，一般来说，吃菠菜最好过一遍水。
这是因为菠菜中含有丰富的草酸，食用后会影响人体对钙的吸收。因此，用开水过一遍可以减少草酸的含量。
常饮二水：
1、常喝茶水
蒲谷丁菊花茶，泡水喝，可清热解毒，去火消炎，降肝火。
用金银花、蒲谷丁、菊花、桂花，做成蒲谷丁菊花茶包，每日泡水喝，可清热解毒，去火消炎，降肝火。
金银花，可疏热散邪、清解血毒，可改善上火引起的口干口苦口臭等，常和菊花搭配。
菊花，能清肝火，又能散风热、清热解毒，临床上常与奶汁草搭配。
蒲谷丁，有着“天然抗生素”之称，被称为清热解毒的“八大金刚之一”，对于清肝热，效果尤佳。凡是，肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦，口干，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可饮用。
桂花，性质温和，味道清香浓郁，亦可起到中和寒性之效。搭配在一起，泡水喝，可清热解毒，快速降肝火。
2、常喝柠檬水
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，每天喝杯柠檬水具有很好的养肝健脾、防毒解毒功效。
喝柠檬水还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，对加速肝脏自我修复是有帮助的。
做好三件事：
1、保证睡眠不熬夜
熬夜是很伤肝的。特别是对于本身就有肝脏疾病的人群来说，熬夜会让其病毒变得更加活跃，或会因此让身体处于更加危险的状态。
平时尽量不要熬夜，要保证睡眠。
人在睡眠时体内的耗氧量减少，糖原分解和蛋白质分解也相应减少。肝脏有分解糖原和蛋白质的功能，当体内能量需要减少时，肝脏的负担就会大大减轻了。
2、经常运动不久坐
久坐不动的人不但容易发胖，还容易得脂肪肝。
常坐办公室的人，要注意每隔一段时间，站起来运动一下。
运动过程中，人体会加快新陈代谢，这样可以消耗掉许多多余的脂肪,防止肥胖，预防脂肪肝。
同时，呼吸更多的氧气，人体的血液循环也会加快,为肝脏输送更多的氧气与营养。以此来保障肝脏的健康。
3、笑口常开不抑郁
肝主疏泄，其气升发，像树木一样喜欢舒展条达，不喜欢压抑受限拘束，坏情绪对肝经的影响最大。
感觉郁闷、憋屈、担忧、思虑、紧张的时候，我们的肝气就被郁住了，或者气机被扰乱了，就会出现肝气瘀滞的情况。
平时要保持好心情，笑口常开，这样能让肝脏更舒服，对肝病的康复也有帮助。
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