#夏方养生指南#
放屁，是人或动物一种正常生理现象，人在吃东西时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出，排出时，由于肛门括约肌的作用，有时就会发出响声。
01一天多少个屁正常？
偶尔的放屁对于身体来讲是正常的，一天放屁次数在10~20次之间都属于正常，而放屁次数的多少与患者的年龄、胃肠道蠕动的次数、饮食有一定的关系，所以，人一天放多少屁，并没有统一的标准，大约的范围在10~20次之间。
看到这里就有一些人问了：“为什么自己没有放屁的习惯呢？”其实很少放屁的人，并不是没屁，而是很多时候，这些气体都自己偷偷溜走了，或者是其他的一些方式排出去了。
当然了，也有一些气体可能会堆积在身体中，使得肠道中出现废气，一直排不出时，会对身体造成影响，出现腹胀、恶心的情况，若有一直不放屁的情况，最好去检查一下。
02放屁多是“肝不好吗？”
长期放屁多不一定是肝病的前兆。
放屁多也就是肛门排气多，肝病有可能出现放排气增多的表现，但经常肛门排气不能认为是肝病的前兆，多半可能是胃肠疾病所致。
肝病患者通常会有局部症状及全身症状等表现，局部症状通常为肝区疼痛、消化道症状等。出现消化道症状的慢性肝病可有恶心呕吐、厌油腻、食欲不振、腹痛腹泻等，可能因消化不良引起排气较多，但不是特异性症状。
长期放屁次数过多大多是胃肠道问题引起，具体原因包括生理性和病理性两种。所以正常情况下来说，放屁多并不是肝不好的症状。
03医生提醒：频繁放屁，要警惕4个因素了
1、肠胃菌群失调：肠胃菌群失调，会出现排气、排便增多的症状。肠道内分布有益菌和有害菌，如果有益菌的数量在不断减少，食物没有办法进行快速消化，就会出现气体增多的现象。如果出现放屁增多的情况，考虑是否自己的肠胃菌群失调了。
2、和饮食有关：频繁放屁，考虑是和饮食不当引起的，如果吃了过多产气的食物，例如豆制品、高蛋白等，会导致肠胃蠕动减慢，引起肠道菌群失调。如果确实是饮食不当造成的，可以吃一些消食化积的药物，比如保和丸，槟榔四消丸之类的。
3、和消化系统疾病有关：不少人平时的生活习惯较差，久坐不动，缺乏锻炼，都会影响肠道内食物的消化吸收，食物残渣堆积在人体内会增加肠道消化的负担，容易让人体产生更多的气体，从而出现放屁增多的情况。
4、便秘：尤其是上了年纪的人，胃肠道蠕动功能会逐渐降低，再加上高脂肪和高糖分的饮食结构，会增加肠胃负担和压力，延长粪便在肠道中停留时间，导致肠胃会二次吸收其中的有害物质，从而引起放屁次数增多以及排便困难的情况。
如果当你察觉最近的放屁次数明显增多，医院及时检查一下，排出身体异常症状。