这俗话说得好，千寒易去，一湿难除。
可见这个湿气是多么的顽固，不只如此，湿气除了难以祛除外，还会对我们身体产生各种影响。
但你知道么？痰湿和湿热却是不一样的两种东西，具体可以表现在下面这些方面。
痰湿是一种中医上的病症名，又被称为迟冷质，多是因为外部环境影响和身体内环境紊乱引起的。
首先我们说湿气主要是由于脾胃引起的，人们有句俗语叫作：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”
脾是产生痰的源头，因为脾之虚弱，水谷精微无法得到及时地运化，就会形成湿气，而湿气凝结聚集，就会凝结成痰。
脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。
当肺中的痰越积越多，我们就会感觉到，并且本能地通过咳嗽的方式将痰吐出来。当然，还有很大一部分的“无形之痰”是吐不出来的，这些无形之痰聚集在身体中，导致身体虚胖，长结节等等问题。
痰湿症状也是比较明显的，如下列的几种情况就是比较常见的痰湿症状：
1、体形面色：
体型肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。
2、舌头：
舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。
3、口手和脚：
口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见。
4、感觉及睡眠：
人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
那么，说过了痰湿，我们再来说说这个湿热是怎么回事。
这里说的热是一种热象。或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的一种症情。
湿热主要是肝胆脾胃功能相对失调，但和痰湿不同的一点主要是肝胆的疏泄功能不好。
这里我们要说一下，情绪的健康与否会直接影响我们肝脏的健康，肝喜条达，属木，主生发。如果一个人经常生气，那么他就容易肝气郁结，进而肝郁化火以生热症，当这些热和湿结合起来就形成了湿热。
当然，导致身体生热的情况有多种，这里只说了一种。接下来咱同样说说湿热的一些症状。
1、身体有异味：
口干、口苦、口臭，汗味大、体味大。大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，异味大。
2、舌苔表现：
舌质红，舌苔黄腻。当然了，从舌头上我们可以看出很多东西，比如是肝胆湿热还是脾胃湿热，舌象的表现都不太相同。这里就不过多赘述了，有不明白的可以让专业人士看看。
3、生殖表现：
男性容易阴囊潮湿，女性带下增多，色偏黄，味道重，这些情况都表明身体有湿热。
4、身体表现：
神疲乏力，肢体沉重：睡觉起床后，感觉很累，像是没有睡够一样，头昏，没有精神；浑身疼痛，但没有确切的位置。
到了这里，我们基本上对痰湿和湿热有了一个基本的概念，如果身体中出现了痰湿或者湿热，就应该及时调理，如果放任不管的话，就容易导致身体出现各种各样的问题。
倘若身体是痰湿的情况，那就应该燥湿化痰。
给大家推荐一个方子，二陈汤，这个方子是一张很有名气的方子，是健脾祛湿的经典名方。
这个方子主要就是在化湿祛痰的同时，又能温阳利水，最后还调理脾胃，从根源处切断痰湿之源。
如果是身体中的湿热比较重，则可以用二妙丸进行调理，方子的组成也很简单，只有两味药，因为平台禁止发方子组成，大家有需要的可以网络上查下就知道了。
当然了，任何方子的使用都是要对症的，所以大家如果想要尝试的话，还是要找医生进行一番辩证，这样用起来才放心。
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