和其他的脏腑相比，肝没有痛觉神经，人们就喜欢把肝脏比作为沉默的器官，如同一头老黄牛，默默为身体做着贡献，从不倒苦水。当有了疼痛感时，就说明肝已经受损到了严重地步，有可能压迫到了其他部位。在肝出现的多种问题中，硬化是最让人烦恼的，查出硬化后也有很多人会担心自己活不了多久。与其担心肝发生这些问题，不如尽早着手改变，从身体的小信号去发现。
肝受损了，固然不会带来疼痛感，却会在身体的其他方面表现出异常。它是排毒器官，又参与到消化系统中去，使得肝在身体中的重要性不可替代，有了问题自然会影响到方方面面。其中有一个易被人忽视的现象就是身上长有红色的小痣。一些人生来就有红痣，这自然和肝没有直接关系，但红痣发生了变化，比如突然间变大变多，或者红痣周围生出了许多触角时，要考虑是肝的问题。
专业的说法，把这种带有触角的红痣称为蜘蛛痣，身上长有这样的红痣有多方面的原因，但肝出现了损伤往往是其中最严重的一个。人的肝出现了问题，机体的代谢功能以及激素的分泌都会受到影响，这时身体内的红痣就会又多又大，而且会像蜘蛛贴在身上一般。由于激素水平变化，一些男性也可能产生女性化的趋势，比如胸部在雌激素分泌过多时会逐渐发育。
此时，还要多观察身体其他的变化，比如是否会流鼻血。肝受损严重时，身体的凝血因子无法更多地合成，便会引起水肿，使得血管变得脆弱，流鼻血、牙龈出血等多种表现，在没有任何原因的情况下就发会发生。或者只是轻微的触碰，这些部位都会出血。
另外，要根据自身的习惯来进行判断。一般很多人会有一些不好的习惯才导致了肝受损，在其中最为突出的无非就是喝酒、熬夜、吃过多油腻食物。如果有这些习惯的人在发现身上突然间长出了不少红色小痣，应该积极检查。
不想让肝出现这类的问题，就需要尽早干预，生活上的调控当然是最主要的。有熬夜习惯的人要尽量保证规律的作息，避免深夜熬夜对身体的伤害；喜欢喝酒的人要尽量把酒戒了，避免酒精的过量刺激使得肝肥大；喜欢吃油腻食物的人要进行控制饮食，尽量要清淡一些，肉类以鸡鸭鹅鱼肉等白肉为主，少食用红肉，以避免脂肪堆积。通过这些生活习惯的改变，能让肝更轻松的工作，并加速肝的排毒以及自我修复。
眼下正是春季，中医认为春季刚好和肝相对应，在春季养肝能事半功倍。平时可多吃蘑菇等菌菇类食物，也可以用玉兰根以及葛根等泡水喝调理肝脏，促进肝的毒素代谢，提前修复肝细胞。
肝固然是沉默的，但也需要爱护，发现问题再调理，还是有点晚的。在各方面提前做好改变，让肝不出问题才是真的好。