世间，有太多太多的舍不得，有些人嘴上说“生死看淡，不服就干”，殊不知，他们只是没有经过死亡那一瞬间的绝望与对世间的留恋。
随着生活水平越来越好，对世间的留恋与对死亡的恐惧，放大了数倍，年纪越大，就越“惜命”，对死亡就越恐惧。
甚至现如今90后，都已经加入“养生大军”之中。
而根据调查，我国平均寿命为77岁，相比于建国初期40岁左右，有了飞跃的提升。
然而，并不是每个人都可以颐养天年，各种疾病、意外，都会对寿命产生影响，尤其是疾病，会对寿命大打折扣，甚至英年早逝与夭折。
因此，平时要多注意身体的细节，若是身体近期出现这四个迹象及时检查。
大肚腩肥胖肚子大并不难理解，就是腹部腰部堆积大量脂肪，导致大肚腩，但却是最危险的一种，常言道“有钱难买老来瘦”，大肚腩不仅意味着体重超标，同时肝脏内堆积的脂肪也不会少，很容易诱发脂肪肝，严重者还会诱发高血脂与糖尿病。
而腹腔积液，则是重大疾病的信号，最常见的就是肝癌、胃癌与胰腺癌等。此外，当肝脏严重受损，如肝硬化晚期低蛋白血症时，患者还会出现腹水。
2、经常肩痛
肩痛，很多人会认为是肩周炎、颈椎病等关节疾病，殊不知，肝病恶化到一种程度也会诱发肩痛，肝脏在人体右腹，当肝脏肿大时就会通过肺部压迫到右肩神经，从而诱发右肩疼痛，左肩不会受到影响。
若是右肩短期内突然开始疼痛，排除关节炎，就要考虑是否肝脏已经病变。
3、口臭、腋臭、体臭
人们之所以会出现口臭，有三种因素，其一是肠胃疾病，其二是口腔疾病，其三就是肝病。
肠胃主消化，肠胃出现疾病不言而喻，食物就会堆积在肠胃一部分，从而产生口臭。
而口腔是食物的进道口，若平时不注重口腔卫生，很可能会导致口腔溃疡，从而诱发口臭。
而肝病诱发口臭很多人会想不通，常言道“肝胆相照”，一旦肝脏发生病变，胆汁的分泌势必会减少，而消化食物，胆汁至关重要，胆汁减少，自然会消化不良，导致食物堆积在肠胃。
并且肝脏主代谢，肝脏病变代谢也会下降，体内氨气不能全部代谢出体外，从而出口臭、腋臭、体臭。
4、头发、面部油腻长痘
头发、头皮、面部油腻长痘，很多人会认为是皮肤的原因，其实这是内分泌失调所导致。
而导致内分泌失调的因素分很多种，最常见的就是体质代谢慢，日常饮食不规律，长期熬夜，肝脏发生病变等，这些都会导致内分泌失调。
肝脏病变之所以会导致内分泌失调，主要原因在于肝脏是人体最大的代谢器官，一旦肝病发生病变，身体的代谢功能就势必会下降，从而打破进出的平衡，体内毒素不断积累，导致抵抗力下降，内分泌失调。
养生专家提醒：想拥有健康长寿身体，这个部位得保养好
其实这个部位就是肝脏，因为肝脏是人体最大的“垃圾处理厂”，因为当肝脏发生病变后，身体中的毒素就不能全部代谢，一部分毒素就会残留在体内，导致身体抵抗力下降，易诱发疾病。
日常养肝，从这两个方面入手，肝脏越来越健康
1、从此不熬夜
熬夜，无疑是最伤肝的行为，因为夜间是肝脏自我疗伤的时间，熬夜的行为会导致肝脏不能自我疗伤，日复一日肝脏将会变得千疮百孔。
因此，尽量在晚上10点之前入睡，让更多的血归肝，为肝脏自我疗伤创造更有利于的条件。
2、从此多喝水
多喝水不仅有利于血液代谢，还有利于肝脏代谢排毒，在喝水的同时再泡入一些对肝有益的本草植物，效果会更好。
怀灵菊——生长于安徽黄山（古黟山），因富含类黄酮、硒元素、胆碱等对肝有益物质，常被人们用于养肝护肝，深受人们喜爱，有“菊中贵族”之美称。
类黄酮：清泄肝火，疏通肝气，提升肝脏抗氧化能力，增强肝脏对病毒的抵抗力；
硒元素：加快受损肝细胞修复，增强肝脏代谢功能，加速排出毒素，减轻肝脏负担；
胆碱：调理肝血，散热消炎，促进肝脏内脂肪的分解，有效预防脂肪肝；
开水冲泡，没事喝点，帮助肝脏排毒，肝脏悄悄变好了
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吃宵夜，是很爽的事情，但却是要以健康为代价，吃宵夜不仅会增加肠胃的负担，还会增加肝脏的负担。
因此，晚上8点以后，请不要再进食，不仅可以减肥，还有助于保护肠胃与肝脏。