导语：
生活中有很多尴尬的场面，莫过于在公共场合放屁了，尴尬的处境不仅影响心情还影响与亲朋好友的对话。
放屁现象一般认为是是消化不良和拉肚子等肠胃不适。
放屁是我们正常的生理现象，它排出我们体内的废气，有益于健康，但只是认为和胃肠有关系的话就不对了！
一个人放屁过多是肝硬化前兆吗？
放屁过多可能是肝硬化的前兆，放屁的原因有很多，可能是因为食物吃多了引起肚子膨胀或是吃凉东西所致，根据临床经验来讲，无缘无故放屁的多数可能是肝病报警信号，患者要及时就医诊断。
肝脏对我们来说是非常重要的器官，所以平时要多保护肝脏才行，时刻观察自身的变化。当肝脏发生病变后，不仅有放屁的现象，还有其他的症状，必须警惕。
肝不好的人，身体出现这4种信号！要警惕
信号1、指甲凸起竖纹
一旦指甲突然出现异常，凸起的棱线和纵筋一出现，就表示肝脏有问题。
因此，从中医的角度来说，肝主筋、指甲的凹凸表示肝脏异常，体内毒素会在肝部沉积，所以发生这种情况时必须及时养护肝脏。
信号2、肝病肤质
当肝脏发生病变后，肾功能也会随之减弱，会影响体内的黑色素细胞分泌减少，引起黑色素堆积。脸部就会出现黑眼圈、黑嘴唇、色斑等特征。肝病面容的主要特征是毛孔粗，肌肤松弛，也有黄褐斑。另外，肝面容是肝硬化的非常典型的前期症状。
信号3、尿液变黄
肝功能差的人，早上起来排泄会出现小便深黄的迹象，当小便颜色异常时，代表肝细胞被破坏影响体内胆红素代谢，肝功能会下降，导致毒素转化异常，这个时候保护肝脏是不可缺少的。
信号4、强烈的体臭
到了夏天，人体出汗会很多，即使不动也会出汗，但是比起出汗，有体臭更让人尴尬，体臭闻起来是很刺鼻的，如果之前没有体臭，偶尔一段出现体臭很严重的话，这个时候就要注意是不是肝脏出现问题才会变“臭”。
由于肝脏异常体内的代谢也会受影响，大量的氨和氮在体内蓄积，出汗后，一部分氮随着汗排出体外，所以会有刺鼻的味道。
养肝护肝并不难，牢记三句话，让你的肝脏很健壮！
第1句：早睡早起不熬夜
肝脏的最佳排毒时间是夜间23点-2点，如果熬夜太久，错过这个时间，会对肝脏造成很大损害，特别是吃宵夜，会对肝脏带来更大的负担。所以，最好不要熬夜要养成早睡早起的习惯。
第2句：经常喝护肝茶
多喝茶可以促进人体的新陈代谢和血液循环速度，防止更多病毒对肝脏的伤害，养成喝茶的习惯，肝会感谢你的。
蒲公英：清淤通便，有效预防肝火呵护肝部。
栀子：清肝明目，滋润养肝的好帮手。
金银花：缓解肝脏压力，减少毒素沉积。
淡竹叶：润肠通便，修复肝抵抗病毒的能力。
鱼腥草：减少毒素对肝脏损伤，加速体内新陈代谢。
枣仁：预防脂肪的沉积，有效减轻肝脏内淤堵的“良药”。
6种混合茶很美味----六草金方，每天健康喝一杯，好好为肝脏清洗下吧。
第3句：注意健康的饮食
在吃饭的时候，应该多吃些新鲜的蔬果和含有维生素c的食物。比如我们可以吃些洋葱、地瓜、南瓜等。
这些食物起到保护肝脏的作用，可以降低人体胆固醇，控制高脂肪，生活中吃饭要少吃高糖和高盐的食物，避免油炸食物和烧烤、腌制食物，当然抽烟和饮酒也要避免。
参考文献
贾冬云,蔡伯琴,李学勤.慢性乙肝患者健康教育效果评价[J].护理学杂志,.
施雁,毛雅芬,薛莹,etal.慢性乙型肝炎健康教育效果研究[J].实用护理杂志,.
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