常言道：养肝就是养命，
肝脏是集代谢，解毒，防御、
凝血等重要功能的器官，
一旦肝不好，人也会百病丛生。
在我国，肝炎依然是种
发病率很高的疾病
医学统计表明，我国原发性肝癌90%以上都是HBsAg阳性的乙肝患者，近1/3的乙肝会转变为肝硬化，肝硬化患者中约3-6%会恶化为肝癌。
世界卫生组织表示，在-年这十五年的时间里，中国有万人死于肝炎发展的肝癌。
肝炎都会传染吗？
4类肝炎，只有1种具有传染性
①脂肪性肝炎，没传染性
脂肪肝，是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪代谢障碍（堆积过多）导致的一种疾病。也就是肝脏“肥胖”了！肥胖者、无肉不欢者、过量饮酒者及久坐少动者等，都是脂肪肝的目标人群。我们可以通过改善饮食结构、控制体重等措施来治疗，但一定要长期坚持、自我监督和定期复查，防止脂肪肝又卷土重来。
②酒精性肝炎，没传染性
酒精不仅对肝有直接毒性，还能使肝脏代谢紊乱，引起肝功能异常，长期过量饮酒可能会导致酒精肝。戒酒是治疗酒精肝的第一步，再根据患者的病情严重性去进行一些药物治疗，常见的药物有乙酮可可碱等。
③药物性肝炎，没传染性
肝脏是人体的“化工厂”，不仅负责处理体内的正常代谢（调节蛋白质、脂肪和碳水化合物），还得负责所有药物的代谢和转化。在药物代谢过程中，不少有毒的化学成分可能直接或间接损害肝细胞，引发炎症。
④病毒性肝炎，具有传染性
病毒性肝炎是最常见也是危害最大的一类肝炎，由多种肝炎病毒引起肝损害的全身性疾病，分为甲、乙、丙、丁、戊五种。表现为食欲减退、恶心、上腹部不适、肝区痛、乏力等。部分患者有黄疸发热的症状。预防感染病毒肝炎，接种甲、乙肝疫苗是最有效方法。另外，丙肝有特效口服抗病毒药物。
肝脏求救的3大信号！
如何早发现？
消化功能差
肝脏是分泌胆汁，负责消化的重要器官，肝功能不好的人消化功能比正常人表现差，可能会有食欲不振，恶心、呕吐、厌油腻等症状。另外，还会影响脂肪代谢，因而肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
激素代谢差
肝功能不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、脸色黝黑等症状。
精神差
肝细胞一旦受伤，会导致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
炎炎夏日
如何保养肝脏？
要避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会使机体免疫失衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发；
不宜在空调房间中久呆，空调房中空气流动差，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏，所以房间要定时通风，保持空气新鲜；
不宜熬夜，23点-3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体，熬夜不眠，血液不能归于肝胆，使肝脏没有得到充分的休息，会损伤肝脏功能。
保持良好的情绪，也是肝脏疾病恢复的重要保证。“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，炎炎夏季本来就使人情绪烦躁，如果不加以调摄则将也会影响到肝脏的功能。
以下教你三个养肝护肝的方法
1、足三里
足三里是保健的重要穴位。我们中医上有一句话叫见肝知病、知肝传脾、当先使脾。
大家都知道，脾在后天起非常重要的作用，我们一生气饭也不想吃了，然后月经也不调了，就真的影响到了脾的运化，我们一定要把危害缩小在肝的范围之内，不能让它扩大化。
足三里在哪呢？膝盖这儿就有一块骨头，就外膝眼下面，具体的可以参考穴位图。
2、内关
它在我们手腕的中缝，然后往手臂上走着，可以达到气降的作用。
这个穴位适用于发脾气要爆炸的时候，爆炸前或者爆炸后都可以揉内关，让气血尽早的归位。如果处于生闷气的状态，这个穴位是用不上的。
3、喝蒲公英金银花茶
蒲公英
蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃两经，具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效，可用于治疗内外热毒、痈肿疔毒等，蒲公英还具有清肝明目的功效，可治疗热淋涩痛、湿热黄疸以及肝火上炎所引起的目赤肿痛。
胎菊
胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。胎菊是杭白菊中最上品的一种。是在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵。
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