“我要是早一点来查就好了……”
66岁的吴阿姨，几十年来，早已习惯了不间断的腹部不适、嗳气。由于症状不重，难受了吃点肠胃药就能缓解，她压根不当回事。
可2个月前，她发现这次的“胃病”好像有点不妙，不但出现腹胀、饭后加重，还有反酸和咽喉异物感，体重也掉不少。
由于实在难受，一周前医院做了腹部CT，发现情况不妙，医院。
医生根据吴阿姨的症状和CT检查结果，判断其胃癌可能性极大，当即安排了胃镜和病理活检。很遗憾，吴阿姨最终被确诊为胃恶性肿瘤，而且癌细胞已经转移到肝脏和肺。
“如果上天再给我一次机会……”
“如果时间能倒流，我一定会好好看病吃药！”
“世界上真的有后悔药吃就好了。”
这是许多被确诊为癌症的人的心声，如果时间能够倒流，他们面临的也许就是另一个人生。可惜，世界上没有后悔药吃。但是，这些人的经历也给了我们宝贵的经验，那就是：小病早治，大病不来。
从小病到癌症，真的不会太远
肿瘤科医生听到最多的话就是“我明明得的是胃病，怎么会是胃癌呢？”“我只是肚子不舒服而已，不可能是肝癌，一定是误诊了。”“经常便秘也是大肠癌的症状吗？我从来没听说过，别骗我。”
被确诊为癌症的那一刻，许多患者痛哭流涕：为什么会这样？我得的明明只是小病。殊不知，小病拖着不治，就会慢慢演变成大病，最终无可挽回。
胃炎→胃癌
我国人口中，胃病发生率达到80%，其中慢性胃炎50%-80%，位居胃病第一位，有5%左右的胃溃疡患者可发展成胃癌。
从胃炎到胃癌，需要多久？Correa序列提出，从胃炎到胃癌有三个阶段。
第一步：慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎；
第二步：慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生；
第三步：肠上皮化生、异型增生→胃癌。
胃炎不会突然间发展为胃癌，需要经历癌前病变过程。消化道癌大部分源于癌前病变，而癌变往往可以经历较长的时间，有的长达10年以上，这便给了我们可干预的机会。预防胃炎，要从饮食调养、戒烟戒酒、保持好心情和定期体检做起。
饮食不节是慢性胃炎的直接诱因，所以，饮食上要少吃辛辣酸冷、煎炸腌制类的食物，要选择营养丰富、易消化的食物。吃饭的时候细嚼慢咽，只吃七分饱，切忌暴饮暴食。
戒烟戒酒也很重要，烟酒中的有害物质，可以导致胃黏膜肿胀、出血，从而引发胃癌。
工作压力大、情绪不佳时，胃口会减小，导致食欲不振，长期下来也会导致胃肠疾病。
胃癌高危人群，一定要定期做胃镜检查。胃镜是筛查早期胃癌的有效手段，是诊断胃癌的金标准。对于早期的胃癌患者来说，通过做胃镜，除了可以及时得到有效的治疗之外，还能同时在内镜下微创处理腺瘤性息肉等癌前病变。
肝硬化→肝癌
在我国，脂肪肝已成为第二大肝病，仅次于病毒性肝炎。按照脂肪肝18%的发病率来算，我国得脂肪肝的人数高达2.3亿左右，并且患病人数越来越趋向于30-40岁左右的中青年。
现代人的生活压力大，生活节奏快，运动量少，不仅生意场上的饭局、酒局多，周末和节假日为了轻松一下，也会吃一些高脂肪、高热量的食物，毫无节制。这些不良的饮食习惯和生活习惯，很容易导致脂肪肝。轻度的脂肪肝比较容易治愈，但是如果任其发展，就有可能造成肝硬化、肝癌。
数据显示，大约70%的原发性肝癌发生于肝硬化的基础上。
由乙肝病毒到肝癌，要经历“乙肝病毒感染—慢性乙肝—肝硬化—肝癌”这4个阶段，由此可见，肝硬化对肝癌产生至关重要。
通常来说，从肝硬变到出现肝细胞不典型增生大约需要10年，从肝细胞不典型增生到发生肝癌大约需要6年。这意味着，从肝硬化到肝癌，大约会经历16年的时间。但是，肝硬化转变为肝癌不是必然结果，肝硬化患者有足够的时间做好预防措施，防止肝癌的发生。
·积极治疗。肝硬化是由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害，如果任由病情发展，不但会引起一些并发症，最终还会引发肝癌。因此，肝硬化患者一定要积极治疗，阻止病情进一步发展。
·定期体检。定期体检有助于查清自己体内乙肝病毒状态的现状，还可发现早期微小原发性肝癌等，也可以明确是否需要抗病毒治疗，可以有效降低肝癌发生率。
·警惕肝硬化癌变的信号。肝硬化发生癌变时，身体会给出三大信号，告诉你“肝癌来了”。第一，肝区疼痛；第二，急速消瘦；第三，甲胎蛋白升高。如果身体出现这三大症状，意味着肝癌可能找上门来了，要及时寻求医生的帮助。
那么，觉察肝脏有问题时，去医院应该做什么检查呢？目前，甲胎蛋白（AFP）和肝脏彩超是常用的早期筛查肝癌的手段。正常成年人的甲胎蛋白是μg/L，如果检查结果比这个数值高很多，就要进一步检查是否患了肝癌。通过肝脏彩超可以看到肝脏里有没有长异物。如果怀疑是肝癌，既要进一步做CT或者MRI。
疲劳→猝死
国家心血管中心的数据表明，我国每年心源性猝死的人高达55万，每年平均每分钟有3-4人发生猝死，其中有1-2人是中青年人，位居世界第一。
猝死被视为人类最严重的疾病，是不能治疗的疾病。因为死亡就发生在一瞬间，快得让人无法反应，连抢救的时间都很急迫。
猝死的原因多种多样，长期吸烟、酗酒、熬夜、压力过大……总的来说，对于青年人而言，除了极个别的案例，几乎90%的猝死都是过度劳累造成的。
所以，当你小毛病不断，经常头晕、胸闷、耳鸣、目眩，检查之后也无异常时；当你失眠的次数越来越多，睡眠的时间越来越短时，睡觉越来越容易惊醒时；当你经常感到全身无力，记忆力下降时，反应迟钝时……如果你出现以上几种情况，就要及时休息，调整状态，警惕过劳死了。
虽然猝死是短时间就结束了生命，但只要从日常保健、日常生活入手，其实是可以避免的。比如，饮食要清淡，避免高脂肪、高热量饮食；戒烟戒酒；多吃蔬菜和水果；坚持锻炼身体；避免熬夜等等。
此外，在工作比较忙时，要及时调整状态，给自己一点休息时间，更要清楚自己身体的疲劳程度，当身体发出哪些危险信号时，需要及时调整。
从小病到大病，从大病到死亡，有时候会经历十几年，有时候只在一瞬间。所以，平时我们要多观察自己的身体状况，发现不对劲就要及时就医。
如果患有胃病、肝病等小疾病，也不能大意，要及时治疗，以免发展成为更严重的疾病，威胁生命健康。
#百里挑一#
参考资料：[1]《胃癌早期无声无息胃镜检查可尽早发现胃癌》.央视网.-12-06[2]《肝硬化早治疗可降低肝癌发生风险》.广州日报.-05-14[3]《我国每年有55万人因为这个猝死！看了这个能救命》.央视网.-01-19
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