导语：老老实实做科普，认认真真搞学问，这就是我，一个普通的中医人！
哈喽！大家好，我是你们的中医朋友（小依），前几日有一位读者朋友给我留言，说自己今年32岁了，大约在半年前左右被查出乙肝大三阳，至今未做过任何治疗，担心会激活体内的肝细胞，加速肝脏癌变，想问我有没有什么即安全有可行的方法可以推荐的。
面对乙肝，相信该男子所担心的问题是很多患者共同担心的问题，乙肝又被称为“乙型肝炎”，众所周知，乙肝如果控制不及时，很容易诱发肝硬化或者肝癌的发生，那么在日常生活中，乙肝患者该如何才能预防乙肝复发，把肝养起来呢？
下面笔者和大家分享一个我身边的真实故事，希望通过这个故事对你会有所帮助或启发！
记得那大概还是在年初的时候，因为疫情的原因我闲来无事就想着去老家待上一段时间，在回家的途中，我偶遇了曾经儿时的玩伴，当我第一眼见到他的时候，一方面感叹时光流逝之快，另一方面又重温了我们儿时的快乐日子，在我的记忆中，他的父亲是一名乙肝患者，所以在他出生的那一刻起就背上了“乙肝帽子”，所以小时候，他给我的感觉就是十分的内向，很少会和别的小伙伴一起玩，总是一个人躲得远远的。
后来在和他的聊天中得知，现如今他已经成功地摘掉了“乙肝帽子”，当听到这句话时，我当时心里就一打愣，因为在我心中，乙肝想要转阴并非易事，能够几十年不复发更是难上加难，后来经过一番详谈之后发现，他之所以能够成功转阴，多亏了这3种食物的帮助。
原来，在他确诊乙肝这些年中，自己从未放弃希望，只要有一丝希望，他都愿意尝试一下，在这期间方法着实没少试，钱也没少花，后来在一次偶然的机会下，当地一名老医生告诉他，（ci）朿芝对乙肝有帮助，让他每日搭配枸杞和黄芪一起煮水喝，而这一喝就是整整十多年，现在回想起来，当时也不知道哪里来的勇气，因为自己对此一无所知，可能是因为这是医生给他推荐的，所以他过多去想，也可能当时就抱着“死马当活马医”的态度。
当我第一次听到这味药的时候，我心里还是产生了很多的疑惑，因为我从医也二十余载，在这二十多年里，不能说食变千味，几百味还是绰绰有余的，但是对于这位药材，我却一无所知，这着实激起了我的好奇心，后来在我这位儿时玩伴的指引下我找到了他口中的那位老医生。
当我第一眼见到他是，他已经白发苍苍，据他自述：自己今年已经96岁高龄了，但是整个人精神看起来依然十足，后来经过和他详谈之后得知，原来，他之前给我那位朋友使用的这味药主要是取自张仲景《金匮要略》中的一味经典汤剂。
文中记载：此汤有“明目、补肝气、久食亦可轻身，有延年益寿之功。”经常煮水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶，同时对增强人体免疫力以及诱导癌细胞凋亡皆有很好帮助。
而在这里就不得不详细说一下其中的一味君药，那就是“朿芝”，可能很多人对它都不是很了解，文中记载：“主要生长于我国新疆地区，其味甘、微苦，入肝、肾、肺三经，乃扶正之首，久服亦有延年之功。”
现代研究证实：其富含丰富的灵芝多糖、硒元素和三萜类活性成分，经常煮水喝能有效清除体内有害自由基，增强肝脏超氧化物歧化酶(SOD)和谷胱甘肽(GSH)的抗氧化能力，此外对降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆有很好帮助。
此外，据我那位朋友自述：自己之所以能够成功摘掉“乙肝帽子”几十年不复发，还多亏了常吃的这2种食物！
1；苦瓜排骨汤
准备食材：鲜苦瓜1根，排骨克，葱花适量。
具体做法：首先将排骨洗净后放入锅中，用大火烧开后去除浮沫，然后再将苦瓜切片放入锅中，改为小火慢熬2小时左右，待排骨完全熟透后加入适量的葱花和调味料即可食用。
2；无花果排骨汤
准备食材：鲜无花果克，排骨克，生姜3片。
具体做法：首先将排骨洗净切成块，然后放入锅中用大火烧开，然后再将无花果切开，同姜片一同放入锅中，改为中火慢熬1-2小时左右，最后加入适量的料酒，再炖20-30分钟后用盐和鸡精调味出锅即可。