健康君：“如果说养生和健康之间，联系最紧密的器官是哪个？那健康君一定会说肝脏，因为不论是饮食营养还是运动健康，肝脏在各个健康领域都占据着重要地位，但是现实中很多人不关心肝脏，有些人的更是不知道自己是肝硬化的易患人群，那么肝硬化到底在哪几类人中易发生，又该怎么预防呢？”
当然，在全文开始之前，老规矩，健康君知道大家对肝脏的功能不太了解，所以先大致介绍一下，这样才更容易读懂本文。
肝脏的首要作用就是解毒，它是人体最大的解毒器官，起着人体“清道夫”的作用，我们平时吃进体内的有害物质都是由肝脏转换为无毒的，或者直接排出体外。
其次，肝脏另外一个重要的功能就是合成免疫蛋白和凝血因子，若是这两个功能缺失任何一个，都会对人体造成极大的影响，因此若想过得好，肝脏要护好。
肝脏最常见的病变就是肝硬化，这是至今令很多专家头疼的问题，因为这是不可逆的，发展到一定程度就只有移植可选，所以在肝脏还好的时候，赶紧听听养生君教你怎么保护它吧！
肝脏不好在哪三类人身上容易发生？
之前肝脏有炎症的人：有过肝炎的历史，是发生肝硬化的一大诱因，尤其是最常见的乙型肝炎，从最初的慢性肝炎发展到肝硬化少则几个月，多则数十年。
但是健康君要提醒大家，肝炎的传播还是挺多的，有些人虽然不是患者，但却是病毒的携带者，所以不论是在什么时候都要注意卫生安全。
喝酒成瘾的人：根据研究，长期的大量的饮酒可以引起肝脏细胞的损伤、脂肪的堆积和肝脏的纤维化，这些基础的小的病变会慢慢转变为肝硬化，同时营养不良以及一些伤肝的药会加速这个过程。
不过有一点要提醒大家，就是一般来说，女性喝酒造成肝硬化的概率要比男高很多，所以女性还是不要喝酒为好，毕竟耐受性没有那么好。
寄生虫感染的人：寄生虫基本人人都有，但是有些寄生虫会造成肝脏损伤，不过这类寄生虫主要存在于我国的南方，例如血吸虫的虫卵在体内会演化成纤维细胞，在肝脏表面形成纤维结节。
还有华支睾吸虫，产生的虫卵会沉积在肝门静脉附近，这些地方纤维化常常引起门静脉血流不通畅，慢慢造成肝淤血引起硬化，同时虫体本身还能堵塞胆管、肝管引起炎症。因此建议大家及时排查身体的寄生虫。
肝病的预防，看完这3点会有收获
酒精和药物：酒精的问题健康君已经不想多说，大量的研究表明喝酒的多重损害，因此戒酒从看到这篇文章开始，行动起来！
还有就是现在的药物需要经过肝脏的代谢才能发挥作用，很多药又有肝脏毒性，就是伤肝，所以劝告大家不要服用不必要而且治疗效果不明确的药，或者不正规的保健品，那样加重肝脏负担引起肝损伤。
饮食注意：对于肝功能本身就不太好的人来说，吃饭不应该太快、太多或者太过辛辣粗糙，因为肝脏不好的人胃底一般都有静脉曲张，上面的那些习惯容易造成静脉曲张破裂引起大出血。
同时吃饭前后要洗手，注意干净卫生，因为很多的寄生虫感染都是因为饮食的不洁习惯造成的，所以要记住吸收哦！
锻炼加情绪管理：对于肝脏还完好的人，锻炼必不可少，尤其是有氧锻炼会加强血液循环，加速体内代谢废物的排出，减少肝脏内有毒物质蓄积。
同时要学会管理情绪，不能轻易动怒或者一直处于焦虑的环境中，那样会引起生理的改变，降低免疫抵抗力，增加肝脏感染的概率。
2项检查，帮助你全面了解情况
检查血小板：血小板虽然讯在于血液当中，但是它是由肝脏合成的，血小板降低是肝门静脉高压的早期信号，可以凭此判断肝脏功能如何。
腹部CT检查加门静脉成像：腹部的断层CT扫描加上门脉成像可以很好地看到肝脏内血管的循环情况，还能检测到有无血栓或者动静脉瘘等，有助于对肝脏进行一个全面的评估。
今天的健康知识就分享到这里，有什么问题欢迎大家在下方提问哦，我们下期再见！