金先生，今年30岁，是一位大货车司机，由于工作原因需要经常开夜车，身体也大不如从前了，在7医院检查时，查出了慢性肝病，肝硬化。
7月初，金先生在开车时，经常感觉自己腿部又痒又肿，开始以为是自己久坐、血液不循环的原因，就经常到服务区停下来活动活动，开始有些好转，就没太在意。
过了大概大半个月，金先生感觉自己腿部发痒、肿胀的症状越来越严重，这才意识到严重性，医院做了检查。
经医生检查，金先生查出了肝硬化，金先生顿时间很是懊恼，并叹息道：“我怎么不早些来做检查呢”。
医生询问医生提醒：腿部早已提醒过他，只是被他忽视了，若发现自己腿部出现发痒、肿胀，务必及时检查。
肝脏病变腿部先知，腿部出现2大症状，或是肝脏已经病变
1、腿部发痒
腿部发痒是肝病患者中比较常见的一种症状。
腿部出现瘙痒后，多数人会误解为皮肤病，从而忽略肝脏，若检查自己皮肤没有问题，就要当心或是你的肝脏已经发生病变。
肝细胞发生病变后，它的灭火能力会严重下降，从而引起体内雌激素含量飙升，腿部血管受到雌激素刺激后，就会出现皮肤瘙痒的症状。
2、腿部肿胀
肝病患者还会出现腿部肿胀的情况，出现这种症状后说明肝脏已经受损严重，一旦发现腿部出现异常肿胀，建议及时做肝脏检查。
肝细胞病变后，肝细胞还会出现坏死的现象，继而引起蛋白质含量降低，人体为了蛋白质含量达到平衡，血液会流入身体组织内，引起身体组织肿胀，常见的部位就是腿部肿胀。
肝不好，建议趁早改掉3个坏习惯
1、经常喝酒
肝不好的人，不建议经常喝酒。
经常喝酒对肝脏的损害非常大，堪称“肝病加速器”，俗话说“小酌怡情”，少量的饮酒肝脏可以完全代谢掉，但过量的饮酒肝脏代谢负担会加重，从而诱发肝脏病变。
酒中主要成分是乙醇，人体饮酒后，90%都需要肝脏进行代谢，乙醇在经过分解后会产出乙醛，损害肝细胞，促使肝病发生。
2、睡前玩手机
睡前玩手机也是一种非常伤肝的行为，这种现象普遍存在，特别是年轻人。
在睡觉前玩手机，会非常地费眼，出现眼睛干涩、眼睛模糊的症状，严重时还会出现浑身疲倦。
中医上讲“肝主目”，在夜间经常用眼会消耗肝内大量肝血，导致肝血不足，从而诱发肝脏病变。
3、食用高脂食物
肝不好的人，也不建议经常食用高脂肪食物，食用过量会增加肝脏代谢负担，诱发肝脏病变。
常见高脂食物：汉堡、红烧肉、薯条、狮子头等等，经常食用这些食物会摄入大量脂肪，肝脏若长时间处在超负荷代谢的状态，很容易发生病变，甚至患上脂肪肝。
呵护肝脏健康，这2件事要做到位
1、多喝水
多喝水，能促进人体血液循环，帮助肝脏增强代谢效率，稀释毒素。
没事水杯中常泡菊花茶，可养护肝脏。
云台冰菊——是怀菊亚种，常被人们用来养肝，还有一个称号“菊花贵族”。它产自河南焦作，古代的怀庆府，此菊花中含有胆碱、类黄酮、硒元素等对肝脏有益的成分。
硒元素：可促进肝脏代谢，可抵抗病菌给肝脏带来的伤害，增强肝脏代谢效率，还能帮助受损肝脏自我修复；
胆碱：可降低脂肪肝，还可降低脂肪肝的患病几率，对脂肪有较强的亲和力，减少体内脂肪含量；
类黄酮：能抑制肝脏组织过氧化，促进肝脏排毒、解毒，减少体内自由基数量，养护肝脏健康。
80度水温泡服，一天一杯能满足人体所需。
单瓶清云台冰菊花冰菊茶河南焦作正品官方旗舰店知里菊正宗2瓶装淘宝月销量旗舰店￥68￥98购买2、保持乐观心态
一个乐观的心态，对肝脏也有很大帮助。
愉悦的心情可促进肝气更好生发、调顺，还能有效预防肝脏病变，研究表明人在生气的时候体内会分泌出损害肝细胞的物质，儿茶酚胺，它属于一种神经物质，需要通过肝脏进行代谢，若经常生气此成分含量就会增多，肝脏受到的损害就越大。
小知识：
按时休息
按时休息对肝脏的益处非常多，充分的休息肝脏能正常“工作”，一定程度上避免肝脏受损。
若晚上经常熬夜，就会影响肝脏的正常代谢，导致体内垃圾、毒素过量堆积，增加肝脏病变几率。
因此，建议按时休息，不可忽视，这样才能预防肝病发生。
参考文献：
患病患者临床50例，．江西中医药，；22(2)：37。
本文编辑：云上花