31岁妈妈查出肝硬化，3件事坚持到底，养肝效果还不错
俗话说家家都有本难念的经，在门诊的时候经常听病人念叨家长里短，这次是一个31的妈妈小李。小李是小三阳，女儿3岁了。婆婆重男轻女，知道是个女孩后就再也没来过，她不仅要带孩子操持家务，还自己在网上开了一家店。白天带孩子，晚上熬夜开店，这么几年下来，身体就熬不住了。
查出肝硬化后我劝她千万不要再这么拼了，钱重要但是对于你的女儿来说，妈妈更重要，回去以后3件事务必要做到。
1早睡
每天10点准时上床睡觉，让肝脏好好休息休息，晚上睡觉最容易让身体中的毒素聚集在肝脏，本来就很伤身体，有乙肝的人毒素加上病毒，造成的伤害就更大了。
2不生气
婆媳关系难处但是不要经常为了生活中的琐事生气，年轻的女性多少都有一些肝血虚，血少了肝脏不能得到充分的滋养，自然会越来越差。气大伤肝，肝不好要时刻提醒自己学会调整心态。
3均衡饮食
多吃一些软肝养肝的食物，比如香菇、丝瓜、木耳、蛋类、瘦肉等等，不要吃很硬或者有棱角的食物。如果胃口不好可以一次少吃一点，多吃几次。