在我国广袤的农村大地上，生长着各类“奇花异草”，而在这其中有很多看似不起眼的小植物，却有着不为人知的作用，就比如下面要和大家介绍的这几种小植物，晒干后泡水喝，不仅能够防病、增强免疫力，更重要的是还可以巧治乙肝，下面就让我们一起来了解一下吧！
家住河南商丘的王老太今年已经98岁了，虽然已经年近百岁，但是老人家看起来依然精神抖擞，干起活来也一点都不输给年轻人。
然而，很多人并不知道，老太的一生并非一帆风顺，尤其是在老太年轻的时候，曾还不幸被查出了乙肝大三阳，最严重的时候还有着硬化的迹象，那时候，在很多人眼中，可能等待老太的将只能是肝硬化以及肝癌的到来。
然而，现如今几十年时间过去了，老太不仅没有轻易被乙肝打倒，反而越发精神，而就在前不久，医院进行复查时，医生告知她身体各项机能都很正常，尤其是体内谷丙转氨酶数值，也成功恢复到了正常范围之内，换一句话说，现如今的老太已经和常人没有了二样。
后来医生通过讯问后得知，老太之所以能够成功摘掉乙肝的”帽子“，除了一方面积极配合医生治疗以外，还多亏了常吃以下3种小植物，值得借鉴！
茵陈
茵陈是中医里面一味常见药材，中医认为：茵陈，味苦、辛，性畏寒，归脾、胃、肝、胆经，可入药。
俗话说：“三月茵陈四月蒿，五月砍来当柴烧”，茵陈最佳采摘季节就是在3-4月份，这时候的茵陈也是药用价值最高的，说起茵陈，可能很多人首先想到的就是杀菌消炎、祛湿以及降压，但是很多人并不知道，茵陈还有另外一种重要作用，那就是护肝。
中医认为：经常用茵陈泡水的话，不仅可以缓解肝炎、咳嗽以及黄疸类疾病，尤其适合那些肝胆湿热性患者服用。
栌阳芝
作为生长于我国西藏高海拔地区的一种野生菌科植物，因为生长环境独特，从而成就了它独一无二的药用价值。
最早在《方剂学》中记载：“芝，味甘，微苦，入肝、肾二经，益精气，养心安神，止咳平喘，滋养肝肾，补虚抗癌，现代研究发现，其富含丰富的硒元素，多糖以及三萜类活性物质，经常泡水喝，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶数值以及抑制肝细胞复发皆能起到很好的作用。
使用方法：每次5克，搭配枸杞10粒，黄芪5克，用温水闷泡5分钟左右即可饮用。
苦瓜
说起苦瓜，可能给人多人的第一印象就是“苦”，从而忽略了它真正的药用价值，其实，苦瓜不仅可以作为一种食材炒着吃，同时，在中医眼中，苦瓜还是一味不可多得的药材，中医认为：生苦瓜性寒，熟苦瓜性温，味苦，具有滋肝明目、养血益气、补肾健脾、清热消暑的作用。
现代研究发现，苦瓜中含有丰富的维生素C、苦瓜素以及类似胰岛素与苦瓜甙，经常泡水喝，不仅能够降血糖，并降低摄入脂肪与多糖，更重要的是还能够提高人体应激水平，抑制肝细胞癌变，促进突变细胞复原，以及降低肝脏癌变风险。
常见吃法：苦瓜5-10克，蜂蜜适量，用开水冲泡饮用即可。
当然，对于肝不好的患者而言，除了要多吃以上3种食物以外，平日还需做好以下2件事，方可事倍功半！
1：养成运动好习惯
常言道：“生命在于运动”，每天保持适当的有氧运动，不仅可以增强免疫力和体力，更重要的是，当我们人体处于运动状态时，还可以吸入更多的氧气，国外有研究数据证实：癌细胞属于一种厌氧细胞，也就是在氧气充足的情况下，癌细胞是很难生存和复发的。
建议：患者可以根据自身的年龄以及身体状况选择一些适合自己的运动方式，例如慢跑、游泳、爬山等，每天的运动时长应该保持在30分钟左右，感觉身体微微出汗即可。
2：养成良好的睡眠习惯
在我们每个人的一生中，睡眠的睡觉就占据了其中的1/3，由此可见睡眠的重要性，尤其是对于那些本身就肝不好的患者而言，更应该养成规律的睡眠时间，合理的睡眠，不仅有助于身体各机能的恢复，更重要的是还有利于肝脏的自我修复，从而降低肝脏癌变几率。
建议：在睡眠方面，建议每天至少要保持8个小时左右的睡眠时间，尤其是晚上11点至凌晨3点之间，尽量让自己处于深度睡眠状态，当然，在条件允许的状态下，我们还可以选择适当地午睡，效果则会更加。
在我国广袤的农村大地上，生长着各类“奇花异草”，而在这其中有很多看似不起眼的小植物，却有着不为人知的作用，就比如下面要和大家介绍的这几种小植物，晒干后泡水喝，不仅能够防病、增强免疫力，更重要的是还可以巧治乙肝，下面就让我们一起来了解一下吧！
家住河南商丘的王老太今年已经98岁了，虽然已经年近百岁，但是老人家看起来依然精神抖擞，干起活来也一点都不输给年轻人。
然而，很多人并不知道，老太的一生并非一帆风顺，尤其是在老太年轻的时候，曾还不幸被查出了乙肝大三阳，最严重的时候还有着硬化的迹象，那时候，在很多人眼中，可能等待老太的将只能是肝硬化以及肝癌的到来。
然而，现如今几十年时间过去了，老太不仅没有轻易被乙肝打倒，反而越发精神，而就在前不久，医院进行复查时，医生告知她身体各项机能都很正常，尤其是体内谷丙转氨酶数值，也成功恢复到了正常范围之内，换一句话说，现如今的老太已经和常人没有了二样。
后来医生通过讯问后得知，老太之所以能够成功摘掉乙肝的”帽子“，除了一方面积极配合医生治疗以外，还多亏了常吃以下3种小植物，值得借鉴！
茵陈
茵陈是中医里面一味常见药材，中医认为：茵陈，味苦、辛，性畏寒，归脾、胃、肝、胆经，可入药。
俗话说：“三月茵陈四月蒿，五月砍来当柴烧”，茵陈最佳采摘季节就是在3-4月份，这时候的茵陈也是药用价值最高的，说起茵陈，可能很多人首先想到的就是杀菌消炎、祛湿以及降压，但是很多人并不知道，茵陈还有另外一种重要作用，那就是护肝。
中医认为：经常用茵陈泡水的话，不仅可以缓解肝炎、咳嗽以及黄疸类疾病，尤其适合那些肝胆湿热性患者服用。
栌阳芝
作为生长于我国西藏高海拔地区的一种野生菌科植物，因为生长环境独特，从而成就了它独一无二的药用价值。
最早在《方剂学》中记载：“芝，味甘，微苦，入肝、肾二经，益精气，养心安神，止咳平喘，滋养肝肾，补虚抗癌，现代研究发现，其富含丰富的硒元素，多糖以及三萜类活性物质，经常泡水喝，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶数值以及抑制肝细胞复发皆能起到很好的作用。
使用方法：每次5克，搭配枸杞10粒，黄芪5克，用温水闷泡5分钟左右即可饮用。
苦瓜
说起苦瓜，可能给人多人的第一印象就是“苦”，从而忽略了它真正的药用价值，其实，苦瓜不仅可以作为一种食材炒着吃，同时，在中医眼中，苦瓜还是一味不可多得的药材，中医认为：生苦瓜性寒，熟苦瓜性温，味苦，具有滋肝明目、养血益气、补肾健脾、清热消暑的作用。
现代研究发现，苦瓜中含有丰富的维生素C、苦瓜素以及类似胰岛素与苦瓜甙，经常泡水喝，不仅能够降血糖，并降低摄入脂肪与多糖，更重要的是还能够提高人体应激水平，抑制肝细胞癌变，促进突变细胞复原，以及降低肝脏癌变风险。
常见吃法：苦瓜5-10克，蜂蜜适量，用开水冲泡饮用即可。
当然，对于肝不好的患者而言，除了要多吃以上3种食物以外，平日还需做好以下2件事，方可事倍功半！
1：养成运动好习惯
常言道：“生命在于运动”，每天保持适当的有氧运动，不仅可以增强免疫力和体力，更重要的是，当我们人体处于运动状态时，还可以吸入更多的氧气，国外有研究数据证实：癌细胞属于一种厌氧细胞，也就是在氧气充足的情况下，癌细胞是很难生存和复发的。
建议：患者可以根据自身的年龄以及身体状况选择一些适合自己的运动方式，例如慢跑、游泳、爬山等，每天的运动时长应该保持在30分钟左右，感觉身体微微出汗即可。
2：养成良好的睡眠习惯
在我们每个人的一生中，睡眠的睡觉就占据了其中的1/3，由此可见睡眠的重要性，尤其是对于那些本身就肝不好的患者而言，更应该养成规律的睡眠时间，合理的睡眠，不仅有助于身体各机能的恢复，更重要的是还有利于肝脏的自我修复，从而降低肝脏癌变几率。
建议：在睡眠方面，建议每天至少要保持8个小时左右的睡眠时间，尤其是晚上11点至凌晨3点之间，尽量让自己处于深度睡眠状态，当然，在条件允许的状态下，我们还可以选择适当地午睡，效果则会更加。