我们正常人的肝脏都是柔软有弹性的，而当肝脏在发生疾病后，就会很容易出现慢慢变硬的状况。并且随着状况的加深，脂肪肝、肝硬化等慢性肝病就会接踵而来了。
更可怕的是，当这些疾病到来的时候，很多人都无法察觉到，以至于最后错过了最佳的治疗时机。而这种状况发生的主要原因，就在于我们的肝脏是没有任何的疼痛感神经，所以肝脏在出现疾病时，我们是无法意识到的。
肝脏是我们体内功能性非常高的一个器官，新陈代谢，分解毒素，造血等功能都需要它的参与。所以肝脏出现问题也就意味着，我们的健康也要受到威胁。为此，我们必须掌握判断肝脏好坏的能力。
当身体有以下4个信号时，就说明肝不好了，占一个，也需尽快检查，早发现早保养！你究竟收到了没有
一、脸色泛黄
脸色泛黄是肝脏不好非常明显的一个特征，可以说大多数的肝硬化患者，都会呈现出这样的一种现象。因为肝脏得不好，胆红素就无法得到完全地分解，然后便会跟随着血液来到脸部。而且再加上胆红素是黄色，因此随着胆红素的不断沉淀，脸色就会渐渐地发黄了。同时眼睛也会出现泛黄的迹象，这一点可以用来当作判断的依据。
二、鼻子、牙龈容易出血
肝脏不好的人会有着出血异常的状况。因为肝脏是凝血因子的“生产工厂”，如果凝血因子生产的不够充足，那么就会很容易出现出血的现象。因此可以看到肝功能不好的人，经常会在刷牙的时候，牙龈流很多的血。所以，若是身体无缘无故地流血，就要考虑到肝脏的问题。
三、汗臭、口臭
正常人的排汗是不会有太大的气味的，但是肝脏不好的人却会有着浓厚的汗臭味。因为肝脏是人体重要的解毒器官，但当其出现问题时，毒素无法得到分解，就会进入到人体的其他部位。然后随着长期的积累，等到排汗的时候，这些毒素就会跟着排出体外，从而散发出难闻的气味。而且，口气也会变得充满着腐败的味道。
四、消化不好
肝脏也是促进消化的一个重要器官，如果没有肝脏分泌的胆汁，肠胃是无法进行更多的消化的。所以如果身体经常出现消化不好的现象，除了要判断自己的肠胃问题之外，也要考虑到肝脏是不是出现了损伤。
当发现肝不好的时候，可以采取以下3种措施，慢慢改善我们的肝脏：
第一种：多喝温开水
水分对于肝脏也有着很大的滋补作用，所以平日多喝一些水，是可以起到养肝的效果的。而且，在喝水的时候可以选择泡上一些养肝的小植物，比如说，菊花、决明子、枸杞子、牛蒡根等。可以加快肝脏新陈代谢，促进肝脏排毒，长期饮用，可以起到预防肝部疾病的作用。
菊花：平复肝脏中的火气，避免肝火旺盛带来的损伤；
决明子：可以降低体内的脂肪，做到预防脂肪肝等慢性肝病的发生；
枸杞子：提高肝脏的免疫力；
牛蒡根：有促进消化的作用，可以帮助肝脏对于毒素进行排解；
桂花：能够有效疏解人体的紧张情绪，缓解肝脏不好引发的口臭等现象；
将这几种中草药按照一定的剂量搭配，制作成茶包，是中医古老的养肝方。长期饮用，对于肝脏的滋补效果是会越来越好的，特别适合一些慢性肝病的患者饮用。
虽然茶包的制作方法复杂，但我们这款茶包就解决了所有的制作问题。平日拿出一包，热水泡上五分钟左右，就可以饮用了。需要可点击图片下方↓↓↓卡片直接获取。
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在如今所有的肝病当中，大部分的肝病都是因为过度喝酒导致的。所以想要让自己的肝脏能够得到改善，酒是不能够再继续碰。即便很多人总是说小酌怡情，可是酒精在进入人体后必然会对肝脏造成刺激和损伤。所以，为了不让自己的养肝工作功亏一篑，就不要再喝酒了。
第三种：勤锻炼
对于肝脏不好的人而言，锻炼是十分有必要的。肝脏不好，对于体内的毒素分解就不会很充分。所以很有必要通过锻炼排汗的方式，将毒素一点点的排出体外。这样不仅可以缓解肝脏解毒方面的负担，而且还能够避免毒素的长时间堆积，对于我们的其他器官再造成损害。
参考文献
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