自从被检查出来患有肝硬化之后，云南65岁的张爷爷就发现酒也不能喝了，肉也不能吃了，就连家里面的孩子孝顺给他的奶茶和蛋糕也不能碰，这让张大爷觉得生活一下子变的非常无聊了。
张爷爷非常想要出门像个正常人一样溜达，但是就这么一个简单的愿望，对于已经65高龄的张爷爷来说，已经是非常困难的一件事情了。
本来年龄都已经非常大了，身体的各方面机能都已经下降了，张爷爷也很清楚自己的肝脏恢复起来没有这么的容易。
就在张爷爷每天愁眉苦脸的时候，张爷爷无意中听说苦瓜能够滋养肝脏，这一下子可让张爷爷来精神了，他就让自己的家人每天都给他买苦瓜来吃，可是这样下去肝真的会好转吗？
张爷爷年轻的时候都非常的讨厌吃苦瓜，但是上了年纪，为了肝脏的健康也要吃苦瓜，为了病能够赶快好起来，竟然吃起了自己不喜欢吃的东西。张大爷经常说服自己，只要对身体好，再苦也要吃。
就这样吃了半年之后，医院检查身体，肝脏虽然不错，但是并没有明显的好转，这让张大爷很是失望，但是吃过苦瓜之后，胃口这方面确实变好了，本来炎热烦躁的夏天也没这么难受了。
后来张爷爷去北京拜访了一位这方面的专家，简单的交谈之后，医生给张爷爷说了几点养肝的方法，比较适合张爷爷年纪这么大的人。
张爷爷听完医生的建议之后回到家后，每天都按时按点的注意休息，从来没有忘记过医生的叮嘱。
过了大概4个月左右，张爷爷又去检查肝脏，这次竟然惊奇的发现肝脏的情况有所好转，虽然还是有着肝硬化的现状，但是对于65岁的老人来说，已经是非常惊喜的一件事情了。
当出现肝硬化之后，饮食方面要注意哪些问题？
1.饮食清淡
肝硬化患者平日里的饮食一定要清淡。这是因为肝硬化患者本身的肝脏已经受损，胆汁的排泄量就已经减少，导致消化能力的下降，辛辣刺激的食物会增加身体的负担，不利于肝细胞的恢复。
因此在日常生活中吃点简单清淡的食物来摄取营养，特别注意不要过多食用调味料。
2.少吃油腻的肉类
肉类中含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，虽然对身体有益，但不是吃的越多越好。过多的摄入肉类，特别是肥肉的话，就会增加消化压力，但是肝硬化患者本身胆汁的分泌量就较少，消化能力差，如果继续吃的话，不仅会影响食欲，还会加大腹泻的风险。
除了饮食方面，生活中还应该注意什么呢？
1.补充营养元素
肝硬化患者想要养护肝脏必须从多个方面进行，除了食物控制方面，还需要补充一些对肝脏有益的营养元素，例如氨基酸、类黄酮、水苏碱等元素，而云台冰菊中就含有这些元素。
氨基酸是人体必须的营养元素之一，可以辅助修复受损的肝细胞，对肝脏有保护作用；
类黄酮具有一定的抗氧化性，能够避免肝脏硬化，同时抑制脂褐素在肝脏内的沉积；
水苏碱有较好的促分解作用，能够加快肝脏的代谢功能，避免有毒物质的聚集。
经常用云台冰菊泡水喝，能够更好的吸收这些有益于肝脏健康的营养元素。
2.经常运动
运动可以使人保持充沛的精力，提高人的免疫力，还能够消耗掉体内的脂肪，缓解肝脏的运行负担，促进肝脏更好的排毒。
所以日常中要坚持运动，选择一些柔缓的运动方式，例如太极、散步等等，中高强度运动在医生的建议下视情况而定，以免起到适得其反的效果。
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