来源：爱肝一生
夏季因其炎热的天气，而对不少疾病会造成一定的影响。比如乙肝患者，在夏季，因为暑热而选择空调房贪凉，则很容易引起感冒而导致乙肝复发。加之夏季蚊蝇活动频繁，病毒细菌容易伴随不洁食物进入人体，导致新的感染发生。乙肝患者一旦被感染，病情肯定会加剧。因此，做好夏季乙肝患者的日常保健工作是非常重要的，那么，乙肝患者夏季应该如何进行保健，保持病情稳定呢？我们先来看看哪些因素可能导致乙肝复发。｜夏季导致乙肝复发的因素｜
■感冒受凉；夏天气候反复无常，客观造成了细菌病毒感染机会大大增多。乙肝患者一旦重叠感染其他病毒或细菌，往往会诱发已经平稳多年的乙肝，引起乙肝复发。
■醉酒；夏季外出就餐聚会的机会相应增多，饮酒过量引起乙肝复发的事例也很多。绝大多数酒精要经肝脏代谢，在短期内喝下大量的酒，会对原本就患病的肝脏带来沉重的代谢负担，引起急性发病。
■暴饮暴食；造成肝胆、肠胃、胰腺等脏器的过重负担，加重肝脏或胆囊的病变。患者在夏季一定要杜绝生食海鲜和肉食，海鲜中往往含有过滤后浓度极高的病毒或细菌，如果未经高温消毒，这些海鲜有可能就是传染源
■情绪不稳定；夏季天气炎热，人的情绪也伴随着不稳定。而中医认为，肝与情志活动关系尤为密切。现代医学认为，情绪低落，人体的免疫力就下降。而暴怒、抑郁会使肾上腺素分泌异常，损害肝脏，从而诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重。
■劳累；夏季很多人会延长夜生活时间，在外唱歌、聚会。缺乏休息过于疲惫，检查肝功能往往发现转氨酶升高。这是由于，过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。
图：网络防止乙肝复发的建议01、连贯用药，不要擅自停药
乙肝治疗不是速决战，而是持久战。乙肝抗病毒治疗的疗程应在1年以上，治疗期间千万不要随便停药。疗程结束时要请专家评估疗效，确定是否需要巩固治疗或是停止治疗。
02、逐渐减量，稳妥停药
乙肝患者经过积极治疗，肝功恢复正常，病毒指标转阴，但有可能是暂时有效，一旦停药，病情可能反弹。尤其是使用保肝降酶药物和抗病毒药物，疗效再好，也不要突然停药。应逐渐减量，边减量边观察，稳妥停药。
03、停药后依然需要定期随访
乙肝患者治疗效果再好，也难以达到彻底治愈。所谓“临床治愈”，只是指各项指标恢复正常，与正常人生活无异，但只要乙肝病毒没有彻底清除，病情反复的可能性就依然存在。患者在日常生活中一定要严格遵守乙肝患者的“清规戒律”。
04、一朝患乙肝，终身需检测
对于乙肝治疗效果要辩证看待，有的患者已达到乙肝表面抗原转阴，但是肝组织中依然残留有乙肝病毒，病情仍有可能在潜伏中慢慢向肝硬化或肝癌方向进展。因此，乙肝患者无论自我感觉多好，医院检测，倾听专家意见。
05、饮食清淡，生活起居有常
夏天出汗多，容易造成体虚，所以患者要多饮水，维持人体的水盐平衡。饮食上不要吃辛辣刺激，少吃油腻，不要熬夜，不要过度劳累，不要纵欲。在选择蔬菜时，应以绿色蔬菜为主，确保新鲜，洗净再食用。
养肝小贴士——夏季如何养■多饮水
每日饮水量在毫升以上。除膳食外，每日要少量多次饮用白开水，亦可饮用绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料，以消烦除渴，排泄暑气，促进血液循环，既有利于肝脏代谢，亦可增进皮肤的健美。
■荤素搭配，合理烹调
夏季食欲欠佳，为增进胃口，饭菜要尽量做到荤素搭配，主副食经常换花样，烹饪的菜肴力求色、香、味、形俱佳。如凉拌西红柿、青椒土豆丝、西湖醋鱼加点黑木耳，有汤有菜，红黄绿白黑，营养价值也很高。
■切勿贪嘴，不食生贝
夏季正值海鲜上市，胃纳不佳时，有的人贪食醉虾、醉蟹、烫蚝和吃半生不熟的生贝、毛蚶。这些海味常带有各种病毒、细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、霍乱、痢疾，常可使原有的乙肝恶化急变，甚至诱发肝昏迷。
■两餐之间吃点水果
为争取摄入足够的维生素，应每日吃些水果。现已证明，两餐之间吃水果比饭后马上吃水果对提高人体抗病能力、增强体质更为有益，而且吸收效果要好得多，但每次水果不宜吃得太多。
乙肝卷土重来是有原因的，在生活中，我们一定要养成良好的生活、作息习惯，这样才会使我们的肝脏更健康，肝脏疾病以及其他的肝病也不会反复发作。*文章系本平台转载，若有侵权请联系删除推荐阅读
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