时常听人说，“百病由肝起，从肝治”。这是因为肝脏在人体内承担着非常繁重且影响较广的一些功能。比如身体内的解毒，新陈代谢，合成，藏血等都有肝脏来完成，如果肝脏不健康，则会产生一系列并发症，影响正常生活，所以就有了后来这么一句“肝不好，人先倒”的说法。与此同时，肝脏还非常的脆弱，饮食，情绪，环境等，多种因素都会对它造成伤害，并且肝脏还不会像肠胃一样，能够及时的反馈出自己受损害的信息，因为肝脏没有神经系统，感受不到痛感，所以患病以后也是静悄悄的，往往被人忽视，等到可以明显发发觉的时候，往往错过最佳治疗时间。肝病来临前，身体会出现4种“信号”，占1种，也要引起重视1.皮肤瘙痒皮肤并没接触什么过敏物质，也没有受到蚊虫的叮咬，但是莫名的干燥发痒，较重的时候会导致无法正常入睡，多半是因为肝脏受损了。肝脏可以影响胆汁的每日分泌，肝功能受损，胆汁分泌异常，代谢受阻造成瘀堵，胆汁中含有的一种叫做胆汁酸盐的成分会析出一部分，这部分进入血液，刺激神经末梢，引发皮肤表面干痒难耐的情况。2.蜘蛛痣如果在毛细血管分布较多的地方，出现一些红色的斑块，以一处动脉小血管为中心向四周辐射，形似蜘蛛，这就是蜘蛛痣。蜘蛛痣是由于毛细血管扩张破裂渗血导致，当肝脏发生异常，凝血因子，激素等功能减退，就会导致蜘蛛痣的产生。3.腹泻一般的饮食不洁或摄入生冷刺激的食物也会导致腹泻，但是通常在一到两次上厕所后就会缓解，这是生理反应。但是如果饮食规律，也没有受到刺激的情况下，频繁腹泻，多半是因为肝脏出现异常，胆汁分泌下降，影响消化导致的，在腹泻的同时，还会伴随有腹胀，食欲不振的情况。4.头皮油腻即使换了许多不同的洗发水，头发洗了还是会油腻，这是因为肝脏受损造成的，肝病患者大多数都会有头发油腻这个症状，肝脏的代谢功能降低，体内脂肪造成堆积，头皮皮脂分泌较多，就会引发头发出油的现象。想要肝脏好，这3种食物，趁早下桌1.酒大量的乙醇存在于酒精中，进入人体内，通过肝内酶进行转化，形成乙醛，乙醇其实对于身体本身没有什么特别大的伤害，但是乙醛会导致脂肪肝，肝硬化的现象。2.含有黄曲霉毒素的食物患有黄曲毒素的食物在生活中是非常常见的，剩饭菜，变质水果，泡菜，咸菜，凉菜，泡水时间过长的菌类，以及木质的菜板上，都含有黄曲霉毒素。这种物质毒性非常强，哪怕身体摄入1MG，就会有发生不良病变的可能。3.甜食甜食含糖较多，是实打实的高热量食物，许多人喜欢吃甜食，这也无妨，但是大量的摄入糖分，会造成脂肪在体内堆积，增加肝脏负担的同时，还会引发肝脏的病变。原来肝病“最怕”一种水，你若爱喝，冲走肝内毒素，肝会感谢你！日常生活中，养护肝脏需坚持做到3件事：1.多喝水多喝水对身体有非常的好处，比如促进血液循环，加快身体的新陈代谢等等。在喝水的时候，可以在杯中放入些养护肝脏的中草药小植物，长期饮用，不仅能够补充人体所需要的水分，还能够帮助肝脏进行体内的新陈代谢，清除体内堆积的垃圾和毒素，有效预防肝部几种疾病。你若爱喝，冲走肝内毒素，肝会感谢你！菊花：消炎止痛，解毒明目，提神醒脑决明子：清肝滋阴，缓解眼干眼涩，肠燥便秘，清理毒素牛蒡根：促进肠道蠕动，疏通血液，扩张血管，降三高金银花：治疗湿温阻喉，身热头痛，下痢脓血，清喉利咽枸杞：治疗肾阴亏虚，肝血不足，腰膝酸软，遗精滑精，失眠多梦，视力模糊桂花：缓解食欲减退，舒缓精神，祛风散寒，平衡神经，清毒散热，通宿便2.不熬夜熬夜能够全方位的损害身体健康，从内里伤肝，影响肝脏的自我修复能力，导致免疫力下降，容易上火，从外表看，熬夜引发的黑眼圈，皮肤粗糙，没有精神，非常影响生活，长期熬夜，百害而无一利，因此，想要身体健康，就要拒绝熬夜。3.多运动锻炼现在很多人都不喜欢锻炼，白天工作压力太大，到了晚上就只想在房间内休息休息看看电视，这样做其实是非常不好的，我们应该坚持锻炼，这样才能提高人体免疫力，降低患上肝病的风险。
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