谈肝色变已经成为当下社会的一种常见现象。肝炎出现的年龄越来越小，肝健康已经成为社会性问题，加上一些错误的言论，肝健康问题让越来越多的人心有余悸。
肝硬化患者活不过60岁？
有一种说法是得了肝硬化的人活不过60岁。实际上并非如此，肝脏的病症从发生到最严重的肝癌需要经历肝炎、肝硬化等多个阶段。不同的阶段表现出来的症状不同，肝硬化虽然属于肝问题比较明显的阶段，但它并不是意味着人就没有反击的余地。
在应对得当的前提下完全可以控制其进一步发展，人还是可以健康生活的，所以说60岁的说法是没有科学依据的，只要不出现意外，活到80到都有可能，肝硬化患者也可以逐渐的控制甚至缓解病情。所以说得了肝硬化活不过60岁，属于谣言而且是悲观的。
肝健康需要引起所有人的注意。因为肝脏一旦出了问题，必然会影响人的日常生活，日常的进食睡眠受影响最大，不健康的脸色和间歇性的抽筋会让人的工作和生活变得异常不方便。
肝炎从哪里来？
肝病的发展史一般是从肝炎开始的，到底是什么原因引起肝炎呢？通常来说，有以下几个方面的原因：
一、生闷气
生气伤身所有人都知道，其实生气最直接伤的就是肝。长时间生闷气的人会引发肝气郁结，进而直接损伤肝细胞，它也是最容易引发的肝炎。
二、滥用药
吃药是治病必不可少的步骤，但是滥用药可能会伤害人的脏腑。吃药的时候一定要遵循医生的建议，因为药物通在治病的同时一定程度上还会损伤人体部分的机体功能。作为把控人体排泄和排毒的肝脏来说，药物的不良作用它首当其冲。
三、长久熬夜
养肝养气多靠睡眠。反过来说长久熬夜的人，身体的免疫系统必然受到影响，肝脏的功能首先会受到影响。肝排毒的最佳时间在人的睡眠期间，如果熬夜必然会打破肝的正常工作，不能正常工作的肝脏，其健康很难得到保证。
四、吃喝无度
吃喝是人生存的基本需求。吃喝会直接影响到人的健康，对于肝来说，如果长期酗酒或者长期吃辛辣和重口味食品都会导致肝功能下降，严重的会诱发肝炎的发生。
要想保护肝只能自己动手
日常养肝护肝该如何做呢？
一、管好自己的嘴
合理规划日常的吃食。多吃绿色蔬菜，保证身体摄入足够的维生素和膳食纤维，其中特别需要注意摄入硒元素，因为它可以帮助人体清除有害物质，促进人体免疫力的提升。
二、迈开腿
运动使人健康，为了肝的健康要坚持锻炼特别是有氧运动，对于年轻人来说最好每周坚持四次以上。
三、放松心情
面对工作和生活中的烦恼，一定要及时调整好心态，自我压抑和生闷气不但不能解决问题反而会让问题更复杂。
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