肝脏是我们人体的重要排毒代谢的器官，五脏之一。
中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。肝又为将*之官。
而下面这个关于吃水果的习惯，会对我们的身体肝脏产生很大的伤害，但是很多人平时都不注意!
01这种水果可导致肝病
危害可不止一点！
这种水果就是发霉的水果。
很多朋友害怕浪费，认为坏了的水果削去坏死的部分，应该就没有问题了。殊不知，这种做法是不对的，这种水果坚决不能吃。
02六旬老人去世
医生叹息：怎么能吃这种水果
前段时间有个新闻，一位无儿无女无伴的老人，独自生活多年，偶尔和社区的小姐妹一起聚在一起唱唱歌、跳跳舞，可是最近她却经常感到腹痛，医院，确诊是肝病晚期。
有些人感到纳闷，不抽烟不喝酒，作息也很规律的苏阿姨，怎么会得这个病？其实阿姨一直是一个节俭之人，任何水果、蔬菜，能吃都尽量吃，不舍得浪费一点。
后来医生和我们解释，因为霉变的水果容易产生黄曲霉素、棒曲霉素等，对身体危害都很大。
这些毒素损伤人体多个系统，有致癌、致畸等毒害作用。人若不小心食用，可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等情况，严重的还会发生抽搐、昏迷，甚至危及生命。
此外，水果腐烂后，其所含的硝酸盐，还会变成有毒的亚硝酸盐。
很多人可能对黄曲霉毒素不是很了解，其实它是一种毒性极强的菌种，主要存在于一些阴湿地方的粮食作物上，比如花生，玉米，大米等，黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，会让肝脏细胞坏死的，进而造成肝的病变。
03水果发霉了，
好的那部分能吃吗？
剩下的地方又没有长霉，怎么就不能吃了？
我们可以看到长霉的部分，其实是霉菌菌丝完全发展成型的部分；肉眼看不到的其他部分，也可能已经有霉菌的存在，吃进去可能中毒呀！
比如，青霉属、曲霉属、等真菌，会代谢出展青霉素，展青霉素完全可以渗透到腐烂部位附近2厘米左右的健康组织中，也就是说，看起来新鲜的那部分，已经被污染了。
比起食物坏了纠结吃不吃，不如记得在它好的时候吃掉！
04肝脏不好的3个表现
01肝脏不好，眼睛有三个信号眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现
手机在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看看手机，是非常损耗肝血的哦！
（图源：视觉中国）
眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。
巩膜发黄——肝炎表现
"巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。
02肝脏不好，脸上有三个信号痤疮：肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。
粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。
03肝脏不好，身上有两个信号蜘蛛痣：面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。
54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。
所以，如果身体出现蜘蛛痣，那么一定要去检查肝脏是否有病变！
血痣：见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。
血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
中医认为，肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅，气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。
05远离肝病，
你需要做好这几种事
（1）不熬夜
“肝藏血”，肝脏能够储存和调节血液的，在人睡着的时候，身体安静下来，才能使血液输回到肝脏。
如果长期熬夜，导致肝脏血流不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力逐渐降低，时间长了也会引发严重的肝病。
所以，要想肝脏好，一定要“少熬夜、不熬夜”。
（2）“青色入肝”多吃青菜
中医讲究“五色入五脏”，青色入肝，多吃些青色的食物，对肝脏有好处。
因为绿色植物中的叶绿素就相当于植物的血液。吃了植物的血液，从“以形补形”的角度看，就等于补了血，对肝脏是很好的。
血液需要气的推动才能运行，如果血不够气有余，肝气就容易郁结，人极容易生气。血液充足，肝脏才能很好地保养自己。
脾气较大的女性朋友，平时多吃点儿绿色蔬菜，比如青皮萝卜、芹菜、莴笋、菠菜、绿豆等，能起到降肝火、疏肝气的作用。
（3）零酒精摄入
酒精对肝脏的伤害那也是数一数二的，长期大量酗酒是导致脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病的关键因素之一，那么要想肝脏好，一定要戒酒，最好是零酒精摄入。
（4）多喝白开水
最简单的也是直接的保护肝脏的办法，多喝白开水，有效帮助排除身体产生的毒素，减轻肝的负担，从而起到保护肝脏，预防肝病的效果。
将分享传承送健康相伴