脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
从非酒精性脂肪肝到肝癌仅需三步！
单纯性脂肪肝
↓
脂肪性肝炎
↓
肝硬化
↓
肝癌
第一步：单纯性脂肪性
首先是肝脏“长胖”后的单纯性脂肪肝，
2第二步：发展为脂肪性肝炎
单纯性脂肪肝继续增加，肝脏就变成了“仓库”，进入体内的脂肪覆盖在肝脏上，肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困难，营养也难以送达，肝脏会开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。
3第二步：发展为肝硬化
炎症继续发作，就会刺激肝脏内纤维组织增生，“棉衣”逐渐加厚变硬，也就到了肝硬化。
4第三步：发展为肝癌
肝硬化之后，如果患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除异常的变异细胞，进而癌变。
脂肪肝最喜欢哪些人？
1、肥胖者2、熬夜族3、爱喝酒的人4、糖尿病患者5、营养不良者6、快速减肥的人7、血脂异常人群
（点击图片查看本文动画）脂肪肝不仅损害肝脏，还可能会导致一系列的疾病：
1、肿瘤
2、冠心病
3、糖尿病
4、高血压
5、血脂异常
6、尿酸偏高
如何预防脂肪肝
01
合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。
02
饮发酵小叶苦丁茶
天天喝发酵小叶苦丁茶，帮你天天清肝利胆，维护肝胆正常分解代谢解毒。
护肝养肝，促进肝更好的分解毒素，让您的身体越来越健康最终达到无毒一身轻。
03
适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
04
慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
05
保持心情开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
06
定期检查
做好定期检查，早发现早调理。
一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗可恢复正常。但是，如果发现自己得了脂肪肝，请一定要抓紧时间进行调理，以防脂肪肝的危害继续扩大。
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