肝病在我国的患病人数非常多，多达4亿人左右。肝硬化病因非常多，比如：酒精性肝硬化、代谢性肝硬化等等。肝硬化属于慢性进行性肝病，前期通常都是不痛不痒的，到了中期以及后期甚至晚期，我们才能明显感觉到异常。
肝硬化“来袭”，身体会有4个异常
1、经常流鼻血
肝硬化后，经常会出现流鼻血。多数与肝脏合成能力下降有关系。一般出现流鼻血我们会联想到近期可能是上火的原因。上火所致的流鼻血通常降火后，就会得到改善，这种情况只是偶然的。而肝硬化导致的流鼻血是经常性的。
肝硬化后，肝脏在合成体内凝血因子的时候会发生障碍。导致凝血因子含量减少，凝血因子在体内是帮助我们凝血的，凝血因子一旦减少，凝血的功能就会下降，导致经常流鼻血。
2、经常乏力
肝硬化常见症状还有经常乏力。出现经常乏力是比较严重的一个症状，而且肝硬化引起的经常乏力通过休息也没有太大的效果。经常乏力的原因是肝发生硬化后，导致肝脏和合成胆碱酯酶的含量会随之下降，引起我们神经系统和肌肉结合能力随之下降，就会表现为经常乏力。
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣，也是肝硬化的典型症状之一。蜘蛛痣的形状类似于蜘蛛，颜色呈红色，按压会消失，松手会立刻恢复，这种痣常见在手背上。肝硬化后，肝脏的灭活能力严重减弱，导致体内雌性激素在体内异常紊乱，含量增多，从而刺激毛细血管出现蜘蛛痣。
4、巩膜发黄
肝硬化后，也会导致巩膜发黄。巩膜是指我们人体眼睛的眼白部分。这种症状也是肝硬化的典型症状之一。
肝硬化后，肝脏代谢能力严重下降，体内胆红素含量异常飙升，其主要原因是肝脏在代谢的过程中出现了障碍。胆红素本身是一种神经毒素，含量过高就会导致巩膜发黄。
预防肝病，这2种食物，趁早忌口
1、久泡木耳
木耳相信大家都非常的熟悉，在食用前需要先用凉水浸泡一下，待泡开以后，凉拌即可食用，但切记木耳不能久泡，久泡的木耳容易遭到细菌的污染。
木耳若浸泡的时间过久，会受到细菌的污染，导致木耳中产出毒素。其中就有米酵酸菌以及黄曲霉毒素。这两种毒素都是致癌物，人体一旦摄入会毒害肝脏，加重肝病恶化。
2、高脂肪食物
高脂肪食物非常多见，比如：薯条、薯片、肥牛、狮子头等等。这类食物大量摄入不利于肝脏健康。高脂肪的食物，经常食用会加重肝脏的代谢负担，并且脂肪还易堆积在肝脏内，诱发肝病以及加重肝病。建议生活中饮食多以清淡为主，少吃高脂肪的食物，能有效减轻肝脏的负担。
肝硬化“救星”，多喝“1”水，做好预防
1、多喝养肝茶
水是生命的源泉，多喝水能很好的预防肝病的发生。促进肝脏代谢、分解。在水杯中泡点利肝小植物，如：桂花、牛蒡根、决明子、金银花、菊花等，效果翻倍。
这些小植物中含有：类黄酮、决明素、木脂素等养肝、护肝成分，温水泡开，成分相辅相成，坚持喝，肝病绕道而行。
茶包泡开后，可帮助肝脏加速代谢，并且还可清除体内部分自由基，多肝脏有很好的保护作用。
还可增强自身免疫力，降低肝硬化、以及脂肪肝患病率。另外，对受损的肝脏也有很好的修复作用，减少肝脏内肝细胞的损坏数量。
2、饮食定时定量
肝不好的人，生活中，一定不要暴饮暴食。这种行为会增加我们人体的自由基数量。肝脏是帮我们对抗自由基、净化血液以及排毒、解毒的，人体自由基数量若过量，会给肝脏带来严重的伤害。因此，保持良好的饮食习惯，切莫暴饮暴食，为了自己的健康负责。
小知识：
做好肝病预防，尽量不要常生气。中医上讲“肝主疏泄”。
肝脏可以帮助我们人体生发、调顺肝气，若经常生气，会导致肝气郁结，肝气不畅，加重肝病的恶化。
生活中，尽量不要生气，即使患了肝病也坦然面对，有一个好的心态，对肝脏益处也是非常大的。
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