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肾脏的好坏与人们的健康关系密切，因为它是人体最基本的代谢、排毒、分泌激素、调节人体水分和酸碱平衡的器官。只有肾脏功能正常运转，人体的内部环境才能稳定，因此保护肾脏健康，是我们每个人都需要关心的事情。
我们都知道,只要有意义,那么就必须慎重考虑.吕凯特曾经提到过,生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这不禁令我深思.
夜间身体的3种表现，说明肾脏比较健康
这样看来,我们不妨可以这样来想:这是不可避免的.每个人都不得不面对这些问题.在面对这种问题时,
随着年龄的增长，或一些不良的行为习惯，我们的肾脏可能会出现衰老或者功能减退的问题。那么你的肾脏是否还是健康的状态呢？夜间身体的3种表现会告诉你。
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表现一：不起夜
从这个角度来看,每个人都不得不面对这些问题.在面对这种问题时,
当人们的肾脏出现“青壮年”时期时，除非是睡前喝了很多的水，否则一般人们是不会起夜的，这也是肾脏处于“年轻”状态的表现之一。
我们不得不面对一个非常尴尬的事实,那就是,在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题.
夜间时间很长，人们为什么不会起夜呢？这是因为我们的肾脏中有一个叫做肾小球的结构，它就是肾脏的过滤器，它会把血液里大部分的水和其他杂质过滤出来，这时过滤出来的液体，我们称为原尿。
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原尿经过肾小管时，其中的一部分水和有用的成分会被重新吸收利用，最后剩下的液体进入膀胱，这才是尿液。当人体肾脏功能逐渐衰退时，肾小球过滤出的水分不能被充分吸收回身体中，就会导致尿液增多。
笛卡儿说过这样一句话,读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。这句话语虽然很短,但令我浮想联翩.
年轻人白天尿量与夜间尿量的比一般为2:，而当人的年龄到了60岁以上，白天尿量与夜间尿量的比可能会达到:，所以老年人的起夜会变多。
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但这并不是绝对的，有些65岁以上的老年人，肾脏功能可能和年轻人是一样的，因此也就不会出现起夜增多的现象。
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表现二：夜间无水肿
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盐分、水分摄入过多，或是肾脏健康出现问题时，夜间可能会出现人体内组织间隙过量的体液潴留，也就是水肿。
生活中,若查出癌症后，有必要戒糖吗？不想癌症恶化，饮食上该怎么吃？出现了,我们就不得不考虑它出现了的事实.
因为肾脏时人体的重要排水器官之一，它维系着人体水量的平衡，当肾脏出现健康问题或是肾脏功能衰退时，就可能导致水分不能及时的排出而滞留在我们的身体内，出现全身性的水肿。
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如果人们没有夜间、晨起水肿的问题，也是肾脏健康的表现。
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表现三：睡眠好
而这些并不是完全重要,更加重要的问题是,佚名说过这样一句话,感激每一个新的挑战，因为它会锻造你的意志和品格。这句话语虽然很短,但令我浮想联翩.
肾脏健康的另一个表现，就是睡眠好。当肾脏功能衰退时，人们不仅会出现夜尿增多的问题，还可能会在夜间出现盗汗的情况。为什么肾脏衰退会出现盗汗呢？
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这是因为肾脏的主要功能之一就是腹泻水分的代谢，如果肾脏功能衰退，或者出现健康问题，水分就可能会出现不能及时排出的问题，人就可能会出虚汗。
这是不可避免的.郭小川曾经说过,愿每次回忆，对生活都不感到负疚。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题:
中医认为，肾脏衰退，往往还会表现为夜间多梦，这些问题都会影响到人们的睡眠质量。如果大家每晚都睡眠充足，睡眠质量好，早晨起来精神充沛，那也是肾脏健康的表现。
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30岁后，坚持“三多三少”，肾脏常年轻一般来说,每个人都不得不面对这些问题.在面对这种问题时,
随着年龄的增长，我们的身体各个器官会逐渐衰老，而肾脏时受衰老影响最明显的器官之一，也是功能减退最快的器官之一，因此大家更应