生活中，大多数人偏爱“大”的事物。
房子要宽敞，床要大而舒适，个人影响力要足，银行卡余额数值更是越大越好。
但，身体有些方面变大，则必须引起大家的重视，比如身体“这2处大”的人，得癌风险蹭蹭涨。
肚子大
有一种肥胖类型，叫“腹型肥胖”。
正常的人群中，我们也会发现，有些人四肢虽然看起来并不胖，但腹部却有大量脂肪囤积，腰围甚至远大于臀围，即大家平时所说的“啤酒肚”“将*肚”。
腹部脂肪过度堆积，尤其是腹腔内脏脂肪蓄积过多，会对健康产生重大危害，这样的肥胖我们称之为“腹型肥胖”或“中心型”或“向心性”肥胖。
他们的脂肪主要沉积在腹部皮下以及腹腔内的肝脏、胰腺、胃肠道等器官周围和内部。
内脏部位脂肪过多，会限制甚至损害内脏的功能和活动，引起相关疾病，比如三高、心脑血管疾病等。
美国研究人员曾分析11项研究中超60万人的医疗数据，结果表明：
腰围超过厘米的男性，相比小于89厘米的男性死亡风险升高50%；而腰围超过94厘米的女性，比起小于69厘米的早亡风险高80%。
更可怕的是，肥胖还与11种癌症的发病风险存在正相关的关系。其中就包括有乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、胃癌、胰腺癌、肠癌等一些常见高发癌。Tips：怎么判断自己是否属于腹型肥胖？
很简单，测一下腰围就知道。
我国定义腹型肥胖的标准为：男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米。
脖子大
脑袋肥圆的人，十之八九脖子也比较粗短。说到脖子，小编要给大家科普一个概念——颈围。
人的颈围，不但能反应人体上半身皮下脂肪的分布情况，还能间接反映全身游离脂肪酸的浓度。
而上半身皮下脂肪的分布情况，与心脏病风险关系紧密。
同时，随着颈围的增加，体内“好胆固醇”会明显不足，这会导致细胞内更多的胆固醇无法转运到肝脏进行代谢，给身体埋下高脂血症的隐患。
而高脂血症，也正是冠心病的重要危险因素。
总之，脖子短粗的人，患心脏病的风险要高些。
颈围警戒值：男38，女35。若超过这个值，就要提高警惕、采取措施了。
这里“硬”的人，癌离你不远了
别乱想！
这里说的“硬”，是指肝硬化。肝硬化后有很多并发症，原发性肝癌就是其中一种，因此必须引起大家的重视。
肝硬化有早期信号，但它的早期症状和体征没有特异性，多是普通的疲乏、消化不良等，容易被忽略。因此，肝硬化一旦确诊，多属于中晚期。
当然，这并不代表，咱完全没办法自己捕捉到肝硬化的蛛丝马迹。比如，蜘蛛痣就是肝硬化的重要警戒信号之一。
蜘蛛痣，顾名思义是说这种“痣”像蜘蛛，如蜘蛛样毛细血管扩张症、蜘蛛样血管瘤等，好发于面部、颈部、手背、前胸上部、后背上部、手臂等。
注意：大家如果发现自己体表有蜘蛛痣，应该重视起来，但也不必匆忙作出肝硬化的结论，医院就诊才是正道。
一路看下来，无论是肚子大、脖子大，还是肝硬化，或多或少都和大家的一些饮食习惯有关。
因此，除了要针对性解决问题，我们还需要把好“饮食关”
2个吃饭小习惯，癌细胞远离你开门见山地说，这招就是：减肥！
1.远离高糖、高脂食物
一般来说，高糖、高脂食物中的糖、脂肪和碳水化合物的含量普遍偏高，热量也居高不下。长期食用会导致肥胖、脂肪肝、三高、高脂血症等。
建议少吃高糖、高脂食物，实在想吃的话，也要控制住量，少吃一些。
2.戒酒
喝酒会加重肝损害，使肝功能急剧恶化。如果本身就患有肝部疾病，更要戒酒。
如果是酒精肝、脂肪肝等引起的肝硬化，在经过严格的戒酒、减肥以后，病因去除了，肝硬化就有可能逆转。
反之，如果不戒酒，则不可能扭转肝硬化的发展趋势。
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