现如今随着社会发展越来越快，人们的生活节奏加快。加之饮食不规律，夜间不睡觉，导致越来越多的人肝脏都有了或大或小的毛病。
今天就交给大家几种最便宜的养肝小方法，每天5分钟，肝癌、肝硬化“绕道走”！
养肝第一穴：合谷穴
位置：合谷穴位于手背，第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中点处。
作用：每天坚持按一按合谷穴，能够帮助促进体内的血液循环，更好的滋养肝脏，促进肝脏的排毒和代谢，帮助降低体内的肝火。
养肝第二穴：肝俞穴
位置：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
作用：在中医里肝俞穴属于“俞原配穴”，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，经常按摩肝俞穴可以很好的起到养肝柔肝的作用。
养肝第三穴：三阴交穴
位置：三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。
作用：中医认为：三阴交穴属于脾胃之要穴，有调和气血、养肝有很好的作用。尤其是乙肝和肝癌患者日常不妨多试。
日常养生，预防肝癌，多吃2物！
1、多吃富含硒元素的食物
硒被称为“抗癌之王”，据统计，全球约70%左右的癌症患者之所以出现复发或转移都与体内缺乏硒元素有关。说白了，补硒就是延长寿命。
在日常生活中，富含硒元素的食物有很多，比如我们熟知的白茬耶香豆、枸杞、菊花、芽萩菊等都富含这种元素。
其中芽萩菊中富含丰的硒元素要比普通菊花高出二十倍，比红薯高出十倍，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有抑制病毒复制的核酸物质，能够与病毒细胞相结合使其失去活性，此外含有的多糖、皂苷等物质能够修复受损细胞，抑制癌细胞生长，最终诱导癌细胞凋亡。
服用方法：将以上备用的材料按照1：1：1的比例，每日泡水喝即可。
2、多吃碱性食物
研究表明，中国传统饮食习惯偏酸性，而人体内体液也正呈现酸性，如果酸性体质持续很长时间，将会演变为记忆力衰退，神经衰弱，免疫力下降等情况。
在日常生活中，碱性食物主要包括：
蔬菜类：猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯、马铃薯等。
水果类：罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼等。
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