现代饮食越来越丰富
胃病的发病率却居高不下!
美食当前嘴巴充满战斗力
你关心过默默承受一切的胃吗?
三餐不定时、亲友相聚，应酬不断
时间一长胃病就频频上门“打扰”
据统计显示，我国胃病新发病例已经接近全世界胃病人数的一半，胃病已成为我国之殇。
胃病呈现年轻化趋势，多发于35岁以上人群，19岁至35岁青年人胃ai发病率比30年前翻了一番。
养胃不再是中老年人的话题了，肠胃健康也引起越来越多年轻人的
这些妙招助你轻松养好胃
1、每天要吃早餐，早餐要吃得营养丰富。
2、按时就餐，少吃多餐，每顿7-8分饱即可，不暴饮暴食。
3、低油、低盐、低脂饮食，少吃甜食、过于刺激、油炸、辛辣食物。
4、细嚼慢咽，多吃清淡易消化食物，以免加重胃肠负担。
饭后站一站
吃完饭后站一站，体内的血液会流向胃部并刺激胃酸分泌，帮助消化。
保持精神愉悦
人的精神因素与胃健康有着密切关系。保护肠胃要保持精神愉快和情绪稳定避免产生紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。
肠胃是食物吸收消化的重要器官
希望大家都