科学抗白北京中科技术精湛 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html动脉硬化是一种血管疾病，它的表现是动脉管壁增厚，变硬，弹性也减弱。出现这样的疾病会引起严重的后果，比如中风，瘫痪，痴呆，心脑梗塞等。这是因为身体里面的血管被堵塞，血流不畅通。怎么判断有没有动脉硬化可以注意几个方面，当这些现象出现时，就表明血管的堵塞在加速，有动脉硬化的可能。下面来看一下可能出现的四种现象。信号1：肢体麻木肢体麻木一般表现为单侧手和脚感到麻木，出现肌无力的感觉，当这种情况出现时，可能是因为血管堵塞，出现供血障碍，从而导致手脚处的血液供应不足。这是动脉硬化时常出现的情况，严重者会发展成肢体偏瘫。信号2：气短胸闷如果经常出现胸口发闷，有压迫感，出气不顺，呼吸急促的现象，这是因为肺中的供氧量不足。这有可能是血管堵塞引起的，因为如果血管堵塞，那么会导致血液动脉粥样硬化，血液不能充分流到肺中。信号3：记忆力下降如果血管老化，导致血流不畅，那么血管垃圾就会慢慢聚集起到粘附在血管壁上，这样会使血流速度降低，因此脑部的血液得不到充分的供应，就会引起脑萎缩，与此同时感到记忆力下降，经常健忘，变成痴呆，还伴有头痛头晕等现象。严重者会造成脑血管破裂。信号4：阴阳血压阴阳血压是指一只手的体温正常，而另一只手的温度比较低，感到冰凉，两只手的血压不一样，这种现象称为“阴阳血压”，造成这种情况是因为血管闭塞，血流不畅通，使得上肢的血压出现了差值，供血不足的那只手的皮肤表面的温度降低，因此会有冰凉，不正常的感觉。避免动脉硬化可以平时在一些细节上加以注意。不要久坐不动，要经常起来活动一下，因为如果久坐不动，血液就会在下肢淤积起来，形成下肢静脉血栓，使血液的健康程度受到影响。也不要抽烟，因为烟里面含有非常多的致癌物，会使血管内的细胞受损，影响体内的血脂血糖的指标，从而影响到血液的健康程度。多喝水，如果体内水分不足，那么就会造成血液粘稠的后果，这样血管内的垃圾就会堵塞起来，影响血液的流通。多喝水会使血管中的垃圾得到及时的清理。食用油时尽量使用植物油，比如菜油，花生油等，不要吃猪油等动物油。饮食要节制，不要暴饮暴食。避免吃热量过高的膳食，多吃一些清淡和富含维生素C的食物，可以吃洋葱，香菇，西红柿等物，能降低血管中的黏稠度，加速血液循环，疏通血管中的堵塞现象。这些食物被称为血管清道夫，对于防止动脉硬化是非常好的。尤其是中老年朋友的血管容易出现老化，衰退的情况，所以更要引起重视。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇