保肝护肝，可从日常点滴做起。
肝硬化是由一种或者多种原因长期或者是反复作用形成的弥漫性肝损伤，肝硬化阶段肝脏变形、变硬，肝细胞大量坏死，有残存肝细胞结节性再生。而到了肝硬化晚期阶段还会伴随肝腹水、肝昏迷、上消化道出血、癌变等情况发生，严重危害生命健康。
慢性乙肝是引起肝硬化的主要原因之一。但是您可能还不知道，乙肝其实是可以预防转为肝硬化的，但是现实中却有不少乙肝患者转为肝硬化，有不少人是“忍”出来的结果。
那么为什么说有些乙肝患者是“忍”出来的肝硬化呢？
首先乙肝感染的人群比较多，而且肝脏是没有痛觉神经的器官，即便有肝损伤出现了，也可能没什么明显的症状。
其次有些患者不愿意医院，即便有症状出现了，只要不明显，能抗过去就扛过去了，最后实在忍不住了，出现了肝区痛、黄疸、上消化道出血等症状了才在临床上有很多案例。病人被查出乙肝，因为没有明显的症状，就不放在心上。等时间长了，实在疼痛难忍，拖到了有黄疸、肝区疼痛难忍、消化道等比较严重医院检查，不过这个时候病情往往已经到了肝硬化晚期的阶段。
生活中不少患者是存在这样情况的，自我感觉不严重医院的，但是由于肝脏自身的特点，等感觉严重的时候病情其实也相当严重了，这也是为什么不少肝硬化患者发现就是晚期的原因。
还有一部分患者是存在这样的心理，觉得反正乙肝也治疗不好，干脆就不管了，过一天算一天，正因为这样才会给乙肝病毒有机可乘的。乙肝病毒一直在体内存在，可能在感染中的很长时间不会有什么明显症状，但是掉以轻心的话就让乙肝病毒有机可乘，由于乙肝病毒有复制性，等到病毒一直积累成一定量的时候，可能就开始攻击肝脏了，使肝脏功能下降，肝细胞坏死，这个时候可能就发展为肝硬化，或者是更严重的。
所以说，有不少乙肝患者是“忍”出来的肝硬化。
那么乙肝患者该如何预防肝硬化呢？至少有下面这几点需要做到：
1、定期复查、规范治疗
不管是乙肝病毒携带者还是慢性乙肝患者，都应该定期进行复查，乙肝携带者一般至少半年要全面复查一次，监控病情发展。而慢性乙肝患者需要进行规范治疗，要根据医生的治疗进展安排复查。在治疗过程中要遵医嘱，切勿盲目用药或者擅自停药。
2、养成好的生活习惯
比如说不熬夜，不喝酒，不抽烟等，不做有损肝脏的事，日常饮食方面以清淡为主，常吃新鲜的蔬菜、水果以及豆制品、牛奶、精瘦肉、蛋类、淡水鱼等含优质蛋白质的食物，有助于肝细胞的修复和再生，尽量不吃辛辣刺激、油炸油腻、烧烤腌制之类的食物。
3、可适当锻炼身体，提高自身抵抗力
现代人好多因为工作忙早出晚归的，缺乏锻炼，身体素质会相对比较差，建议每天抽一天时间锻炼下身体，比如早起床一会，或者是下班后乘坐公共交通工具回家的，可以提前一两站下车走走，等等。选择适合自己的健身方法，常锻炼身体不仅能保持身材，还能提高抵抗力。
以上是有关乙肝和肝硬化方面的一些分享内容，更多肝脏健康方面的问题可以点击下面的文章了解：
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