慢病的管理和预防是健康管理的重要的任务之一，其中慢性肝炎的防控也是其重点内容之一。随着社会的不断发展，生活条件不断改善，然而却带来了另一类健康威胁。脂肪性肝炎有逐年上升趋势，对整个社会的健康产生不良影响。
健康管理对于我们个人来说，有两个核心内容，一个是预防疾病的发生，另外一个是防止病情持续发展。肝纤维化，是早期肝炎到肝硬化的一个中间过程，也是一个特别的短暂过程。如果肝纤维化持续发展，就会朝着肝硬化进展。那么，是不是肝纤维化必然会发展为肝硬化呢？并非如此。
从健康管理的观念来看，任何一个人从开始注重健康管理那一刻，都将获益，无论开始的早或晚。对于肝纤维化来说，只要从发现肝纤维化那一刻开始进行健康管理，做到两点，肝纤维化并不一定发展为肝硬化。
一、科学认识
健康管理的前提是要科学认知，不能一味的逃避，也不能过于害怕。我们知道肝纤维化是肝脏结缔组织异常增生的过程，只要能预防结蹄组织进一步增生，就可预防肝硬化发生。
1、肝纤维化存在可逆的理论基础：就如上面所说，阻止结缔组织持续增生是可以逆转肝纤维化的。理论证明，肝脏结缔组织的持续增生与肝细胞微环境的改变，肝脏自我修复能力有关。也就是说，只要实现微环境的重构，即可阻止持续发展并实现可逆。
2、肝纤维化可逆存在临床事实：也就是说，在临床上可以发现诸多肝纤维化的逆转案例，并非是毫无事实的纯粹理论。
二、合理防患
对肝纤维化有科学的认知，下一步要进行的就是合理防控，是健康管理的最核心环节。那么该如何进行防患呢？
1、生活干预：导致肝纤维化发生的生活因素有哪些？饮食不合理，造成过量脂肪在肝脏内对接；作息不合理，导致肝脏承担过多的负担，缺少休息时间等等。所以，生活上要做到遵循健康管理膳食金字塔，做到不熬夜、不饮酒。
2、合理用药：既要进行有必要的诊疗，又需要避免过度用药。肝脏本身是排毒和代谢器官，我们需要避免过度用药导致的病情持续进展。
肝纤维化是肝炎到肝硬化的一个关键阶段，如果不能做到防控，发展到肝硬化之后，可逆性将会大大降低。相反，如果能够遵照原则去改善，基本可以避免肝硬化的发生。
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