钙在人体的分布非常广泛，大到组织小到细胞，是组成骨骼、组织等的重要元素，约占人体体重的1.5%-2%，其中99%的钙存在于骨骼、牙齿等硬组织中以维持骨骼正常生长，仅1%存在于血液、软组织和细胞外液中用于调节人体的正常生理。
钙代谢平衡在维护生命健康的整体平衡中起着极其重要的作用。造成人体缺乏钙的原因有很多，膳食结构不合理现象，吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料、浓茶和咖啡等不良生活习惯，盐摄食过多使尿钙排出增多而大量流失;另外，更年期的妇女、女性月经期会流失大量的钙质。
锌作为人体必需的微量元素之一，具有重要的生理功能。机体内含锌量为2-2.5g，正常血浆锌浓度为12-20μmol/L。锌是酶的组成部分或酶的激活剂，能加速生长发育，增进食欲，促进伤口愈合，有助于大脑发育和提高智力，促进性器官发育及增进性功能，提高免疫功能等。锌可维持机体的正常代谢和发育过程，增强肝脏的合成能力和细胞对病毒的敏感性，并参与解毒，从而改善机体的防御能力。
锌缺乏的原因包括：遗传因素、营养不良、饮食结构不合理，长期静脉营养而未补充锌，过度的饮酒、吃糖导致体内锌元素的大量流失。已婚的青年男性，过度频繁的性生活也会使得体内锌元素不足。
硒以有机硒的形式组成体内许多具有重要生物功能的结构，发挥着重要的生理功能。硒参与保护细胞膜的稳定性及正常通透性，参与维持胰腺的完整性，保护心肌和肝脏的正常结构，对脂肪的乳化、吸收和维生素E、维生素A、维生素D、维生素K的吸收及存留起着重要作用。
硒有增强免疫力，抗氧化、抗肿瘤的作用，还可防治糖尿病与白内障、防治肝病、提高中青年男人精子的活动。硒的缺乏与环境和饮食有关。环境土壤缺硒、环境污染导致的低硒植物食物链引发人体缺硒;长期大量饮酒、食用高脂肪食物等饮食习惯影响人体对硒的吸收。
对于每一个人而言，体内钙、锌、硒的含量影响着身体的正常代谢和循环，任何一项元素的缺失势必影响着体内元素的失衡，祖国医学倡导人体的五脏协调统一、阴阳平衡，合理补充钙锌硒对于保证身体基本元素量的平衡和代谢有重要意义，钙锌硒的同补可以弥补单项元素补充的弊端，实现体内元素的统一平衡，及时有效的改善人体微循环，综合提高身体素质。
伍福家园钙硒营养强化
原山药钙硒粉，根据肝病病史长，患者食欲低下，营养吸收不好，营养失调的情况，伍福家园专家团队研制开发了钙硒营养强化，补充锌、硒、钙等微量元素和有关维生素。硒元素可以调节免疫，保护肝脏，预防肝癌、肝硬化、脂肪肝、增进食欲，促进恢复健康。有效改善不同年龄的缺钙、缺锌、缺硒等营养元素缺乏现象，适宜于中老年人、骨质疏松人群和营养不良且肠胃功能紊乱等人群，是钙、锌、硒缺乏者补充钙、锌、硒营养素的保健营养产品。
缺钙不仅会不利于身体成长，严重的还会引发供血不足、头晕乏力，甚至危及生命。
一天中补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时
睡前补钙
一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。睡前服钙片或喝牛奶，是全球公认的补钙经典策略。在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。
餐后一小时补钙
胃酸有利于钙的降解和吸收，但是在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，餐后1小时左右，就能更好保证钙能被充分的利用。
晒太阳补钙
我们知道，维生素D有助促进钙的吸收,而晒太阳能产生维生素D,所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。
◆◆◆◆◆最不宜补钙的时间：空腹最不宜补钙的时间就是空腹时，这个时候缺少胃酸分解消化，钙不能很好地被机体吸收利用，就会白白浪费掉了。
◆◆◆◆◆人生最佳补钙时间：“两头”和“中间阶段”“两头”指的是：儿童和老人时期，前者生长发育快，对钙需求大;后者因步入老年期，钙流失明显增加。“中间阶段”即女性的妊娠期和哺乳期，因一人担负两人营养需求。这两个时期的身体处于“钙饥饿”状态，此时补钙不仅吸收率高，同时也能预防钙缺乏相关的疾病。
钙硒营养强化：山药片、大米、薏米、葛根粉、碳酸钙、三氯蔗糖、亚硒酸钠
1，抗癌、抗肿瘤、预防癌症，消除变异细胞。
2，抗氧化、抗衰老、提高免疫力、改善白血病。
3，改善近视、白内障、眼底疾病、改善视网膜病变，改善老年黄斑变性。
4，调节蛋白质合成，调节维生素的吸收与利用，防治肌肉、骨骼萎缩。
5，增强生殖功能，防止子宫炎症，提高精子质量。
6，保护肝脏，预防脂肪肝、肝硬化。
7，抗有害重金属。
8，增进食欲。
注：本品不代表药物，但是会起到药物不能代替作用！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇