肝炎发展三部曲，慢性肝炎-肝硬化-肝癌，肝硬化是我们生活中常见的肝病之一，肝硬化对我们自身健康的影响非常大，因此我们要积极的做好日常预防工作。很多人不知道该如何预防，今天就来给大家详细的讲讲肝硬化的预防方法。
预防肝硬化的方法有哪些?
1、饮食调护
当肝功能显着减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。最好是以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉。
2、积极预防
做好预防，肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。
3、情绪稳定
情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。肝脏与精神情志的关系非常密切，这时要树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。
4、戒烟忌酒
长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。
5、动静结合
肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。
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