伴随着前段时间中原大地普降瑞雪，寒冬如约而至。我们的肝友患者如何来适应这突如而来的温差变化呢？尤其是肝硬化患者应如何安全过冬呢？
一、注意保暖，免受寒邪
寒乃冬季之主气，若感受寒邪，则易伤人致病。寒邪侵袭人体，可使气机收敛，腠理、经络、筋脉收缩。对于肝硬化伴有胃底食管静脉曲张的患者，若感受寒冷之气，或食用寒凉的食物，极易引起血管的收缩痉挛，轻则胃痛不适，重则引起上消化道出血。
二、饮食清淡，忌辛辣刺激
冬季朋友聚会，家人团聚火锅是最爱和首选，然而火锅配料中多有油腻或辛辣的物质，这些食物对肝脏都有很大的危害，且油腻食物不易消化，辛辣刺激食物如辣椒等性质燥热，容易损伤食管和胃肠黏膜引起胃肠不适，严重时也可诱发上消化道出血，故建议肝硬化患者在食用火锅时选择清汤锅底，多食清淡营养、富含蛋白质、维生素、低脂肪的食物，避开油腻、粗糙、辛辣刺激性食物。
三、预防感冒，合理用药
冬季天气寒冷，又是流感高发季节，肝硬化患者自身免疫能力相对低下，更易患上呼吸道感染，以致病上加病，使原来的肝病复发或加重，故尽量不要多去公共场所，出门要厚加衣服，多在空气新鲜室内活动或有阳光暖和户外活动。如患感冒发烧，切勿盲目服用退烧药如扑热息痛、布洛芬、APC等非甾体抗炎药（NSAIPs），以及糖皮质激素如地塞米松，强的松龙等，以免引起胃黏膜损伤，甚至诱发加重溃疡和出血。如早期出现发热、头痛、鼻塞、流清涕属为风寒感冒时可用生姜、葱白、醋煎汤服用；如出现头痛、发烧、咽痛、风热感冒时可服银翘解毒丸等；发热可选柴胡口服液缓解，要尽早在专业医生指导下规范治疗。
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