北京哪家医院治疗白癜风最好 http://www.bdfyy999.com/index.html肝硬化雨潇一、概述肝硬化是一种常见的由不同病因引起的慢性进行性、弥漫性肝病。其病理特点为广泛的肝细胞变性和坏死，纤维组织弥漫性增生，并有再生小结节形成，正常肝小叶结构和血管的破坏，导致肝脏逐渐变形、质地变硬而形成肝硬化。引起本病的主要原因有病毒性肝炎失于正确治疗；慢性酒精中毒、某些化学毒物或药物的影响；营养不良、寄生虫感染等。临床上，早期病人肝细胞虽然受到损害，但肝功能尚未失去代偿，故表现症状不明显，往往仅有轻度的消化不良，如食欲不振胸闷腹胀、嗳气不舒，或偶有恶心呕吐、便溏等，体征主要为肝脏肿大。晚期肝功能代偿不全或丧失代偿能力，出现的症状和体征都与门静脉高压和肝功能减损有关，往往表现为静脉曲张，脾脏肿大，伴继发性脾功能亢进、腹水等。由于该病迁延日久，缠绵难愈，病情错综复杂，互相牵制，中西药治疗均不易获得满意效果，许多患者求助于气功疗法，取得了一些临床效果，现将几种常用功法介绍如下，供患者酌情选择锻炼。二、功法选介1.内养功(一)姿势：取卧式(包括侧卧、仰卧二种)和坐式。先由卧式开始，待体力增强再加炼坐式。侧卧式：即侧卧于床上练功，具体要求是：头微前俯，以头颈保持在左右不倚的正中或稍抬高的位置为准。脊柱微向后弓，呈含胸拨背之势。四肢体位，于右侧卧时，右上肢自然弯曲，五指舒伸，掌心向上，置于耳前枕上，距耳约二寸左右；左上肢自然伸直，五指松开，掌心向下，放于同侧髋部；右下肢自然伸直；左下肢膝关节屈曲约成一百二十度角，其膝轻放于右下肢膝部。如为左卧，则四肢体位与此相反而置，双目轻闭或微露一线之光，其口按呼吸法之需，定其开合。仰卧式：即平身仰卧于床上练功，躯四肢自然舒伸，口目动作同上式。坐式：即端坐于椅上练功，具体要求是：头微前俯，躯干正直，含胸拔背，松肩垂肘，手指舒展，掌心向下，轻放大腿膝部，两脚前后平行分开，与肩同宽，小腿与地面垂直，膝关节屈曲九十度角。(二)呼吸：采用第二种呼吸法，即以鼻呼吸或口鼻兼用，先行吸气，不停顿随之徐徐呼气，呼毕再行停顿。舌动的配合，为吸气时舌抵上腭、呼气时舌落下，停顿时舌不动，如此周而复始。(三)意守：取意守田法，做到似守非守，在自然基础上轻轻意守。每日练功3次，每次30分钟左右。2.铜钟气功(一)姿势：早期肝硬化，腹胀胁痛明显者，采用蹬卧式，该式上半身姿势与自然仰卧式基本相同(见内养功)，唯须将下肢屈滕蹬竖，脚掌贴在床铺上，两膝高度不能过高或过低，而以舒适为度；伴有胸痞、气促者，则取高卧式即将枕头或衣被等软物垫成坡形，高端约45厘米，低端约30厘米，然后仰卧其上，注意头部不能太仰，腰部不能空悬，其余领同自然仰卧式；消化不良或大便秘结或溏泻者，则取盘卧式，其姿势上半身同自然仰卧式但手脚放置有异，盘卧时两手掌各斜放在腹部两侧，两食指按放脐旁两手掌与腹部皮肤保持直接接触。两脚腿自然盘交，如因盘腿而麻木时，两脚可交换一下位置。待症状减轻、身体一般状况改善时，亦可适当增加坐功或站桩练习。(二)呼吸：先自行呼吸一周，然后练习深呼吸，每分钟呼吸次数逐减至8~4次。肝区疼痛，肝火上炎者，可以合练习在呼气时默念“嘘”字，有助泻肝火。(三)意守：可分别意守脐中、中脘、章门、期门、太冲等部位。本功法随时可练，不受时间拘束。(四)辅助功：按摩足三里、太冲，阳陵泉各36次，浴(两手搓热，轻摩)肝区36次，习舌功(舌尖沿齿外缘作顺、逆时针运转，口中津液增多后，接着做漱津动作)36次。3.舒肝动静功采取松静功程序。放松站立，两脚与肩等宽，下肢微曲、双臂下垂，两掌心相对丹田，采取均匀深长呼吸，鼻吸口呼，意守下丹田，摆好姿势后，微闭双目，宁神调息片刻，然后两手作抱球状从丹田部升起至头顶上方，抱气压于百会穴(头顶正中)，并意想一团清气进百会。然后双手从额前通过两目徐徐下降，经面颊过缺盆(肩胛上窝)经大包穴内侧(腋前线)下移至期门穴，双手掌轻按期门穴片刻，并向顺、逆时针方面各旋转按摩6圈后停住，向左和右各侧身4次，再将两手下滑至腰部，身体前后仰俯各4次，把双手合拢至丹田，然后后分开并经双侧腹股沟下移。此时弯腰呼气，双手经曲泉穴下滑，由小腿内侧经太冲、行间至大敦穴。以上动作重复10遍以上。最后双手按揉背部肝俞穴片刻，将手由后向前滑至丹田处，作抱丹式，使气息归元，意守丹田呼吸数至后，搓手洗面，睁眼活动身体收功。三、辅助活动1.平时宜常做小运动量活动，如转腰甩手、散步、打太极拳等。2.可以配合“六字诀”嘘法；养成深慢呼吸习惯，常舌抵上腭，口中津液下咽。也可配合练习强壮功、大雁气功、真气运行法等功法。四、注意事项：1.练功时间一般在早晨6点左右，也可在10点或下午5点以后，每日练2~3次。每次15~30分钟，须持之以恒，切忌一曝十寒。2.禁恐怒、息思虑、忌肥甘烟酒或辛辣刺激食物。多饮水、慎寒湿均劳逸。3.视各人病情不同，酌用中西药物治疗，以取得更好的效果。
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