该「如何保养我们的肠道」，给你一个完整而全面的认识。
?星标置顶酵素微报?
我们一起变瘦变美
肠道是最容易老化的器官，研究发现，胃肠等消化器官一般从50岁开始衰老，和30岁相比，消化吸收功能可能下降25%。
不洁饮食
短时间内暴饮暴食导致腹胀和食物返流。加工的食物、碳酸饮料会对胃肠道产生不利影响。
建议大家日常进行体重管理，避免便秘，可以减少消化道疾病如肠憩室病和肿瘤的风险。
酒精刺激
喝酒对胃肠道伤害大，而且空腹饮酒易引起胃出血、胃溃疡。
摄入过量的酒精容易诱导肝损伤，存在潜在的肝硬化风险。酒精的摄入还会引起胃炎、胰腺炎等严重的胃肠道疾病。
睡眠不足
保证充足的睡眠时间是一个良好的习惯。
近来体重过度增加与睡眠不足有关。机制可能是睡眠周期不足的个体，反馈大脑的饥饿与饱腹的信号被改变。
缺乏运动
运动后身体会消耗很多能量，有助于肠胃健康，健康的肠道通常存在于活跃的身体里。
缺乏运动不仅使个体增加肥胖的风险，同时还会诱发便秘和憩室炎等疾病。
例子：
简单一冲
好气色、好身材轻松喝出来！
当毒素排出体外，自然也一身轻松，多余油脂不再堆积在肠道里面，这样你就会发现背部线条在不知不觉中变美，而且腰部的赘肉也随之消失了哟~
当毒素排出之后，你会发现整个人气色也会有大不同哦~
你会发现肌肤暗沉，色斑之类的问题都会逐渐消失；因为消化不良引起的爆痘，也会有所改善，痘痘褪去，颜值加速，UP！UP！UP！
和其他的清肠产品相比，酵素不是药品是纯天然果蔬发酵食物！！是真正的自然健康，能真正改善肠胃的环境！缓解便秘、排出毒素，轻松减脂、变美！
要想瘦肠先动
“酵素，天然配方不含任何添加剂，每天给肠道“洗洗澡”肠胃没有了负担，加上酵素的滋养，好气色说来就来，整个人活力满满，瞬间觉得年轻好几岁，有木有！！
酵素，对女人来说可谓是一举多得的好东西，然而一年有四季，身体也有时刻表，饮食要分时候，该如何补充酵素？
分阶段补充酵素
晨起喝酵素提高免疫力
酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮。
酵素中还含有丰富的抗氧化剂维生素C，能美白肌肤，对抗细胞衰老。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一杯酵素，帮助身体排毒，抵御早晨上班路上的困倦。
下午喝酵素消除一天疲劳
酵素中含有多种有机酸和多种氨基酸，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用，经过长时间劳动和剧烈运动后，人体会产生大量乳酸，人就会感觉疲劳。
如此时喝上一杯稀释的酵素，能提高身体代谢，从而消除一天疲劳。
夜晚喝酵素排毒美肤
夜晚是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其过氧化脂的分泌增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。
此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。
侧重减肥的建议饭前喝酵素
在食物摄入后
酵素能帮助分解消化，
防止从食物中吸取多余的热量
因此，饭前喝减肥效果更好。
改善新陈代谢，排出毒素
“酵素，改善您的新陈代谢，促进肠道蠕动，帮助肠道毒素排出，中和体内毒素及不良代谢产物，顺畅排出体外。您给我们一份信任，我们给您多一份健康。
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