肝脏是人体的重要脏器，而肝病却是国人的高发病和常见病，如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌……
有统计表明，全世界每年大概有70万例左右的新发肝癌病人，其中35万例以上就在中国。也就是占到了一半！
在中国，肝癌不仅发病率高，而且常常发现就是晚期。
“肝是哑巴”，不像胃，肝脏没有痛觉神经，即便有问题通常也没明显症状，当发现不适时，情况往往已经很严重了。
那么，养护肝脏，日常该注意什么？又有哪些行为会对肝脏造成损害？
肝脏很强大，但也容易受伤
肝脏的一大特点是有强大的再生能力，即使只保留了1/3的肝脏，依旧可以长回原来大小。
“软件”绝佳：肝脏拥有种功能，可以24小时不眠不休有序参与上千种化学反应，且只需动用25%的肝功能。
但日常这些行为，会给肝脏带来沉重的负担。
这些东西很伤肝！
1酒
首先必须明确的一点是：任何一滴酒都会对身体产生伤害。而我国有4%~6%的人患有酒精性肝病，也就是说有相当一部分国人的肝脏正在承受着酒精带来的侵害。
过多的酒精对肝脏的损伤在初期表现为脂肪堆积，也就是酒精性脂肪变性。而后出现炎症导致肝细胞坏死，出现肝功能的异常。
当肝再生速度追赶不上坏死的速度时，肝脏开始产生纤维组织填充坏死肝组织，形成肝硬化甚至发展为肝癌，会对身体各个系统进行“暴击”，可能会出现门脉高压症、肝性脑病、肝肾综合征等等。
2
脂肪
《中国居民膳食指南》推荐成人食用油摄入量为每天25-30g。而国人人均食用油摄入约为42克/天，大幅超标。美食美则美矣，伴随而来的健康问题也是不容忽视的。
肝脏是身体的糖、蛋白质、脂肪三大营养物质的代谢中心。如果长期高脂肪饮食，超过肝脏的处理能力，脂肪不能被及时代谢而积蓄在肝细胞内，就有可能形成非酒精性脂肪性肝炎，肝脏的健康就受到了威胁。
3
药物
俗话说是药三分毒，很多药物都有潜在的肝毒性。正常情况下，肝脏是有名的解毒高手，它参与了药物代谢，能分解有毒物质。
当超过肝脏所能承受的能力时，药物会对肝脏造成的一定的损伤，在医学上的术语叫做“药物性肝损伤”，表现为各种急慢性肝病，但由于无特异性临床表现，可能会被误诊或漏诊。
冬季季节到了，您得格外注意，出现感冒，感冒药千万不能几种同时服用。肝病患者最好和自己的专科医生进行沟通咨询用药。
肝不好会有哪些症状？
由于肝脏有较强的代偿能力，因此早期肝损伤可无明显的症状，或仅有食欲稍差，消化不良，轻度乏力，睡眠稍差、口苦口干等。
当肝功能无法代偿时，则会出现严重的并发症甚至威胁生命，包括脾功能亢进、腹水、癌变、肝性脑病、继发感染，食管、腹壁静脉曲张破裂所致大出血甚至休克等等。肝癌的前一步就是肝硬化，出现晚期肝硬化，唯一的办法就是肝移植。
为响应国家《关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见》，本号提供的疾病常识仅供参考，具体治疗方案须来院面诊。
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