1、脸色发黑
肝病会导致雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常则会导致色素在皮肤引起沉积。因此，临床上的确有很多的肝硬化患者，随着病情的日益加重，脸色会变得越来越黑或越来越青。、指甲有黑纹
指甲的光滑、厚薄程度，可以推测出肝脏的病变情况。肝脏藏血，肝好，气血充足，手的指甲就饱满光滑。
如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就有可能是有肝病史，医院检查。
指甲出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。
3、鼻头黑头变多
从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。
而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。
如果肝脏只是因为熬夜劳累等原因出现了短暂的轻度损伤那么在饮食上进行调理对肝脏的修复是有一定效果的这里营养妹给大家推荐秋季，这3种食物可以调理肝功能1、山楂
秋天，酸酸甜甜的山楂上市啦。山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。
新鲜山楂和山楂制品都是对肝有好处的。
、小白菜
青青翠翠的小白菜，这个时节吃，最是再好不过！而适当吃小白菜还能起到养肝排毒的效果，可促进人体的新城代谢，具有清肝的作用，效果很棒。小白菜富含维生素、矿物质、钙质和膳食纤维等。
尤其是含有大量粗纤维，进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
3、香菇
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇的维生素含量丰富，尤其是维生素D、有“维生素A宝库”之称。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
香菇能够促进新陈代谢，提高病人机体适应力，增强免疫力。具有降血压以及降血脂、降胆固醇的功效，对糖尿病、传染性肝炎等起治疗作用。
来源：健康圈
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