护
肝
养
生
肝硬化的早期症状一般为身体感到乏力、疲倦、腹泻、呕吐、内分泌失调、长蜘蛛痣、指甲出现横纹等症状，发现得越早越好。那么应该如何预防肝硬化呢？
情绪
学会管理情绪
首先从自身的情绪开始，每个人都有很多情绪，比如愤怒、悲伤、乐观等，有的时候会因为一天发生的很多事情而改变，这对我们的身体也是有一定影响的。如果我们能够控制好的情绪，合理调理自己的身心健康，对我们身体内部器官的健康会有很大的益处。而防止肝硬化应该不要太容易生气、不要太容易悲伤，不要过多烦恼、不要大喜又大悲等，情绪是影响身体健康的原因之一，因此我们要努力做到理智，不冲动等。
饮食
注意日常饮食
接着注意日常饮食：一日三餐按时按量吃，多吃豆类、鱼类、蔬菜、水果、鸡蛋等，注意患上肝硬化的人不能吃金枪鱼、青花鱼、秋刀鱼、沙丁鱼，少吃咸的食物，不要喝酒、不要吃辛辣的食物，不要抽烟，多吃点蜂蜜、海带之类的海产品，燕麦、牛奶、酸奶等等，平时注意多运动。
护肝
五种护肝的水
一、用红枣泡水。红枣具有补血之功效，用来泡水可以促进肝脏排毒，给器官补血。
二、用柠檬泡水。柠檬是美容养颜和养肝养脏的好水果，用它来泡水，每天都喝一杯，可以有效地帮助我们的肝排毒，提高肝功能。
三、用金银花泡水。金银花本身是中药，功效齐全，比如金银花可以清肝降火，排气解毒，解热通肝，清除口臭、美容养颜等，泡水喝可以说是护肝的佳品。
四、用菊花泡水。菊花不仅可以观赏，其还有很多作用，而且菊花本身属于花茶类，具有一定的药效。用菊花泡水有清肝明目和清热解毒的作用。
五、用玫瑰花泡水。玫瑰花的香气浓烈，用来泡水虽然会有点苦，但是“苦”乃良药，玫瑰花茶有缓解压力、清肝安神、解除疲劳等作用。
其实，还有三种蔬菜对于护肝有很好的作用，而这三种蔬菜分别是韭菜、西兰花、豆苗。
肝是我们的重要器官之一，要保护好，更要养好，肝正常运行了，整个人就会感到异常舒服！
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