今年二十二岁的小文是师范学院的一名大四学生，来自贫困地区的她成绩优异，是同学们眼中的学霸，懂事的小文还经常去勤工俭学，减轻家里面负担。为了省钱，小文经常一天只吃两顿饭，有时候一个馒头一包咸菜就饱了，这样长时间下来，导致小文非常瘦弱，好似一阵风就能刮走。就在一个月之前，小文经常反胃，食欲不振，起初以为是感冒了就没在意，可是后来情况越来越严重，去医院检查一下，没想到竟然是肝硬化，年纪轻轻的小文，怎么会得这种疾病呢？医生解释说：小文长期饮食不规律，不仅营养不良，而且造成了肝功能紊乱。再加上咸菜里含有很多亚硝酸盐，这些亚硝酸盐进入人体后损伤肝细胞，最终使肝脏逐渐病变！腌制品一定要少吃，引起肝病就后悔莫及了。医生提醒：当身上出现这几个症状，很可能就是肝病前兆面部发黄在大多数时候，营养不良会导致面部发黄，这个时候即使补充营养，调理好身体就可以了，但是有些时候，肝脏病变也会使面部发黄。肝脏病变会导致肝功能下降，肝脏代谢也会发生异常，这时候肝细胞对胆红素的代谢能力降低，部分胆红素进入血液，随血液流经身体各处，使皮肤出现变黄的症状。蜘蛛痣蜘蛛痣是皮肤红点沿着毛细血管辐射开来，就像伸着腿的蜘蛛。蜘蛛痣是因为体内激素异常导致的，常见于患者颈部，肩部，上胸部，面部等等。多是由肝脏病变导致的。当肝脏发生病变时，肝细胞对雌激素的灭活能力下降，体内激素环境失衡，部分雌激素会进入血液之中，随血液流经皮肤，刺激毛细血管末梢，由而出现蜘蛛痣。肝部疼痛肝脏位于右上腹位置，一般不容易被人发觉，早期的肝部疼痛很容易被误认为是胃疼，等到注意时已经后悔莫及！肝脏内部没有神经系统，所以轻微的病变不会有痛感。当肝脏病变逐渐严重时，肝脏会变得肿大，牵扯到肝部外层的肝包膜，触动肝包膜上的痛觉神经，就会产生明显的痛感。皮肤瘀滞一般情况下身体不会出现瘀滞，除非是被挤压碰撞到。但是当肝脏病变时皮肤就会出现瘀滞，这正是肝脏发出的求救信号。肝脏产生蛋白质和凝血因子参与造血，肝脏病变会导致凝血因子不足，造血功能出现异常，这时候门静脉会出现高压，对血小板造成损伤，就可能出现皮肤瘀滞。养成这2个好习惯，及时养肝护肝，肝会感谢你多运动生命在于运动，很多疾病都是因为久坐或者久卧而产生的，特别是现在城市里面的工薪阶层，每天从早到晚都坐在办公室里，严重缺乏锻炼。每天坚持一个小时的运动，可以选择慢跑，快走，打球等方式，可以促进血液循环，帮助肝脏排毒，减少脂肪积累，同时增强身体抵抗力，大大减少了患病风险。保持好心情脾气暴躁，抑郁等等都会影响肝脏健康，导致肝气郁结，肝功能紊乱，久而久之影响肝脏健康。俗话说笑一笑十年少，保持一个好心情，有助于疏肝解郁，提高肝脏免疫力，防止病毒侵入，降低患病风险。
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