孩子健康成长是所有父母的心愿，均衡、合理的饮食是孩子健康成长的根基。
可是有时候一些不好的习惯，就会对孩子造成伤害。
1今年35岁的吴女士是一个单身妈妈，自从离婚以后就一直带着5岁的孩子生活。
原来在娘家生活了不到1年以后，家里人开始暗暗抵触吴女士，她察觉到以后便开始独自带着孩子去城里打工。
租房的费用，孩子上学的费用，生活的重担压得吴女士喘不过气来。
她开始拼命地打工，一天到晚都忙个不停。
可是孩子还在长身体，她也不想因为工作紧张而落下孩子的营养。
于是吴女士想出来一个“好办法”，既照顾得了孩子，又不耽误自己上班。
她每次给孩子做饭的时候，都会做一大锅饭，蒸一大锅馒头。这样平时吃的时候拿出来热一热就行。
同时吴女士觉得孩子光吃饭营养是远远不够的，也要多吃水果，但是新鲜水果往往比较贵，她就买一些低价打折，卖相过得去的水果给孩子吃。
就这样过了一段时间，孩子也在逐渐长大，吴女士觉得很欣慰，自己的辛苦终于没有白费。
可是好景不长，吴女士总是感觉全身乏力，肚子有时还会疼痛无比。
大概是工作太累了吧，吴女士这样想着。终于在肚子疼得实在受不了的时候，医院做检查。
可是检查结果出来以后，吴女士简直不敢想象。
她被诊断为肝硬化，如果不及时救治，将来还会不断恶化。
在得知吴女士平日里的饮食习惯后，医生觉得有必要带着孩子也来做一遍检查。
这一查不要紧，母子2人全部都得了肝硬化!
这犹如一道晴天霹雳横在吴女士面前，这究竟是因为什么？
经过医生解释，吴女士才知道罪魁祸首就是她给孩子做的饭菜还有低价水果。
隔夜的饭菜和这些低价的水果随着时间的推移，会慢慢发生霉变，产生一种叫做黄曲霉素的有害毒素。
黄曲霉毒素是一级致癌物，生存能力极强。
它在年的时候就被世界卫生组织定位1类致癌物，比砒霜还毒68倍。
长期吃这些含有黄曲霉素的食物，后果不敢想象。
2因为食物导致的肝硬化的还不止吴女士一家人。
陈女士和老公带着6岁的儿子从乡村来到城市打工，经过这么多年的打拼手里也有一些钱。
一家三口原来过着这样平和美好的日子，可是天有不测风云。
这天，儿子在洗完澡后突然喊肚子疼，本来以为就是普通的肠胃疾病，谁知道孩子疼得越来越厉害。
陈女士意识到情况不对，医院检查。可这结果让陈女士一家意想不到：
才6岁的儿子居然患上了严重的肝硬化，必须马上做肝移植手术！
究竟是什么原因让一个活蹦乱跳的孩子患上了中老年人的病？
原来这跟孩子的饮食习惯分不开，爸爸妈妈觉得现在条件好了，对孩子百般宠爱，孩子又爱吃一些烤串、炸鸡排等一些高热量的食物，还爱喝碳酸饮料。
爸爸妈妈也觉得这是为孩子好，就常常给他买。
可是孩子本身发育还不完善，长期吃这些高热量、高脂肪的食物，会加重肝脏的负担，随着时间的延长会逐步形成脂肪性肝炎、肝脏纤维乃至肝硬化！
3由此可见，孩子的食物万万不能马虎不得，那么饮食方面究竟有哪些不能给孩子吃呢？
（1）隔夜饭菜
当天的饭菜最好当天吃完，不要留到第二天再吃，不要养成吃剩菜剩饭的习惯。
不仅品相不好，而且随着时间的延长，隔夜菜里面的病菌也会不断增多，危害人体健康。
（2）发霉水果
有些人觉得水果稍微坏一点不算什么，挖掉继续给孩子吃，这种做法是错误的。
水果一旦发霉，整个水果内部就会产生很多的病菌，这些病菌会引起我们肠胃或者其他功能发生癌变，对我们身体健康是非常有害的。
（3）发苦的坚果
坚果在发生霉变的时候同样会产生黄曲霉素，如果吃到变苦的瓜子、杏仁等坚果，一定记得要及时丢掉并且漱口，防止食入。
妈妈们在给孩子吃坚果之前一定要仔细检查是否有霉变，注意饮食安全。
（4）烤串等烧烤食物
很多肉类经过烧烤，里面的营养早已经被破坏，维生素、蛋白质会流失。
更可怕的是，肉类在加热分解的时候会产生基因突变物质，这些基因突变的物质可能会导致癌症的发生。
为了孩子的健康，一定要让孩子少吃烧烤食物。
民以食为天，食以安为先，食物是生存之本。
无论什么理由，孩子的健康永远是第一位的。
为了家人，为了孩子，一定要养成良好的饮食习惯，注意饮食安全。
我是艾美丽，一个4岁男娃的妈妈，一边在家带娃一边写写画画，也想用文字和漫画把生活中看到的、听到的和经历到的故事分享给大家。和