前言：随着佳节将至，亲朋相聚往往畅怀开饮。平台温馨提示：饮酒要适量，长期过量饮酒可导致肝细胞和肝功能损害，引发免疫功能紊乱。
酒精肝知多少
酒精肝的形成与所饮酒的乙醇量有关。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞有毒性，使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成酒精性脂肪肝。饮酒越多，酒精性脂肪肝也就越严重，进而引起酒精性肝纤维化、肝硬化、甚至肝癌。
此外，肝炎患者若再大量酗酒，酒精和病毒协同作用，将会大大加快加重肝硬化的形成和发展，促进肝癌的发生。
酒精肝的危害会随着喝酒量和喝酒年限的积累越来越严重，刚开始会食欲不振、上腹胀痛；之后慢慢会发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，最后甚至会患上肝癌。
但如果非要喝酒,要如何保护肝脏呢？
我国酒精性肝损害肝病诊疗指南中对于饮酒量的?规定是成年男性40g/日，女性20g/日。也就是说男性白酒每天在2两左右，啤酒不超过2?瓶，而女性则需要减半。
另外，经常喝酒或有肝病的人群，平时除了克制饮酒量之外，还要定期检查肝功能。不管什么样的情况，酗酒只会透支肝脏，让肝脏变成肝癌！
得了酒精肝怎么办？
1、立马戒酒
酒精肝第一要务就是戒酒，酒精会对肝细胞带来直接毒害作用，大量喝酒会引起肝细胞坏死，影响肝脏代谢、解毒和合成功能，让病情越来越严重。轻度酒精肝只要戒酒半年以上，病情就能有好转，期间不能喝含有酒精的任何饮品。
2、均衡摄入营养
要保持身体的营养均衡，合理安排一日三餐，可以多吃含优质蛋白质食物，如蛋类、奶制品、豆类和瘦肉等，有利于肝细胞的修复和再生。此外，要合理补充维生素和矿物质，多吃绿叶蔬菜和水果。避免吃高糖分和高脂肪食物，以免引起酒精性脂肪肝。
3、多注意休息
合理安排工作和作息，减少熬夜，保证有7~8个小时睡眠时间。若酒精肝严重的需绝对卧床休息，不能让身体太劳累。
4、科学规范治疗
一旦确诊医院，科学规范性治疗。改善营养不良或肥胖症，防止微量元素和维生素缺乏。合理使用抗炎保肝药物来治疗酒精性肝炎和肝纤维化。
得了酒精肝，一定要尽快戒酒，以免肝损伤越来越严重，但是光戒酒也不能让已经受损的肝脏立马恢复正常，因此，在戒酒的基础上，要积极配合医生治疗，才能尽快恢复健康。
干细胞治疗酒精肝
干细胞（MSCs）是一类具有自我增殖和多向分化潜能的多能干细胞。大量研究表明干细胞（MSCs）能向多种细胞分化，具有强大的可塑性。
经临床数据显示[1]，80例失代偿性酒精性肝硬化患者接受了分组对比实验。实验结果如下：
在治疗后两组肝功能变化存在显著性差异（使用干细胞治疗组①P＜0.05）
治疗机制可能包括：
(1)直接分化：
在肝脏损伤微环境的影响下定植、增殖，并分化成为肝细胞发挥作用；
(2)旁分泌途径:
在肝损伤环境中间充质干细胞可以分泌不同水平的细胞因子相互影响，表现出抗炎症反应的作用，并可能激活肝内的肝干细胞，促进肝细胞再生；
(3)细胞融合:
间充质干细胞可能直接与肝细胞融合，进而启动细胞的增殖过程；
(4)降解过量外基质：
干细胞通过高表达基质金属蛋白酶降解细胞外基质，直接降解肝内过量沉积的细胞外基质，减轻肝纤维化；
(5)免疫调节：
干细胞在体内具有免疫调节的功能，减轻肝脏炎症反应和损伤。
目前干细胞疗法用于干预失代偿期酒精性肝硬化的安全性和有效性已得到了临床验证，且未发现明显的不良反应及并发症。可以有效地改善患者的临床症状、肝功能及红细胞形态，但其作用机制仍需进一步的研究。
参考文献：
[1]周新人,王方,云升皓,寇俊峰,蔡国芳,陈蕊丽,魏嘉,王丽娜,杨兴坤,冯淑贤.人脐带血干细胞治疗失代偿期酒精性肝硬化临床观察[J].实用肝脏病杂志,,20(02):-.
[2]翁敬飚,韦玲,阮海兰,陈长智.人脐带干细胞外周静脉移植治疗酒精性肝硬化的可行性研究[J].时珍国医国药,,21(08):-.
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