《三生有幸》
大腹便便、油光满面、身材瘦小，罹患脂肪肝与身材的胖瘦有关系吗？脂肪肝如果没控制好的话，会不会发展成肝硬化甚至是肝癌呢？治疗脂肪肝该从哪些方面入手呢？医院消化内科主治医师王强教授，为您讲述如何守护肝脏健康，避免脂肪伤肝！3月18日晚18:03播出，欢迎锁定澳亚卫视三生有幸。
王强
医院消化内科主治医师
3月18日是全国爱肝日，脂肪肝、酒精肝、肝硬化不仅仅是老年朋友的专利，如今，肝脏疾病也成为中青年朋友的新困扰。酒精、高糖饮料、饮食不规律等不良习惯，导致肝脏超负荷工作，为肝脏的健康埋下隐患。
养护肝脏是长期工程
脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病，发病率不断升高，且发病年龄日趋年轻化。
脂肪肝一般分为两种，一种是酒精性脂肪肝，与饮酒有关；另一种是非酒精性脂肪肝，与代谢有关，用医学上的术语来说，就是与胰岛素的抵抗有一定的关系，简单理解起来就是与肥胖、三高慢性疾病有关系。
医院消化内科主治医师王强教授提到：“脂肪肝其实是一个疾病谱（疾病谱是由固定的谱阶组成的疾病过程），它首先是单纯性脂肪肝，然后是脂肪性肝炎，如果继续发展的话，就会变成脂肪肝相关的肝纤维化、肝硬化，最后也有可能会出现脂肪肝相关的肝癌。”
脂肪肝：
1、酒精性脂肪肝
2、非酒精性脂肪肝
酒精性脂肪肝就是长期大量饮酒导致的肝病，长期嗜酒肯定是导致脂肪肝的一大原因；而非酒精性脂肪肝，则是跟代谢相关的一种肝脏损伤，其危险因素包括高脂肪和高热量的饮食结构、多坐少动的生活方式，以及肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等胰岛素抵抗相关的代谢综合征。
王强教授解答说：“根据目前的调查数据，如果只是单纯性脂肪肝，没有明显的炎症活动，10-20年进展为肝硬化的几率仅有0.6～3%；如果患者是脂肪性肝炎，特别是肥胖、高血压、糖尿病、转氨酶持续升高等情况没有及时控制的情况下，15～25%的患者可在10-15年内进展为肝硬化。如果脂肪肝患者同时存在病毒性肝炎、滥用药物或者长期饮酒等其他不良因素的，进展为肝硬化的几率会更高、速度会更快。”
近年来，脂肪肝的患病率逐渐上升，已成为继高血压、心脑血管疾病、糖尿病之后又一“富贵病”，也是日常体检最常发现的病种之一，那么，脂肪肝的高危因素有哪些呢？
1.酒精：这是酒精性脂肪肝主要原因；
2.肥胖：肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%；
3.四高（高血压、高脂血症、高血糖、高尿酸血症）：非酒精性脂肪过与代谢有关，而四高就属于代谢综合征，它们也是脂肪肝的高危因素；
4.营养不良：蛋白质缺乏，导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝转运甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积。
别担心，早期脂肪肝可以逆转！
符合以下3个条件，脂肪肝可以逆转：
1、早期诊断并及时治疗；
2、注意平衡膳食，坚持低热量、低脂肪饮食习惯；
3、保持一个健康的生活方式，积极运动锻炼，控制体重。
只要做到以上3个条件，早期脂肪肝、脂肪性肝炎，或者轻度的肝纤维化，都有可能完全恢复正常。
脂肪肝患者的药物治疗是必须的吗？
王强教授回答说：“这是一个很普遍的问题，很多老百姓得了脂肪都会来问医生，应该吃什么药。其实呢，一般的脂肪肝，绝大部分都不需要吃药，如果你能做到饮食管理，长期科学的运动，大部分的脂肪肝都可以痊愈。只有在你做了这些饮食、运动管理之后，体重也控制得很好的情况下，脂肪肝不但没有改善，转氨酶还持续的升高，甚至是持续的肝脏炎症状态，这个时候才考虑要使用药物治疗。”
最后，要提醒所有已经确诊脂肪肝的患者，切勿突然改为吃全素食品，一点肉类蛋类都不吃的话容易导致营养失衡，严重的营养不良还可能会加重肝脏损害。同时，切忌大量喝酒，最好还要做到积极的戒酒、禁酒，低糖低脂饮食，这样才能更好的改善脂肪肝，避免疾病加重。
生活方式的调整是一个循序渐进的过程，建议大家不要走入极端！
三生有幸
我们下一期继续为你分享
春季常喝4种药酒有助于养生
药酒是养生滋补的一种方法
由活血化瘀补血益气的药材泡制的
再加上酒的辛散温通作用
泡制的药酒保健滋补功能大增
哪些人比较适合喝药酒？
1.阳虚、肾虚的患者平时饮用少量药酒，不仅能起到补肾壮阳、祛风活血的作用，还有非常好着养生保健滋补功效。
2.慢性虚损性疾病的患者适量饮用也有一定的治疗效果。
春季可以喝什么酒？
樱桃酒
鲜樱桃克，米酒克，将樱桃切碎或者捣烂，然后浸入米酒中，10天即可服用。
此酒对中气不足、风湿病患者最为适合。
该酒有补中气、祛风湿功效，对身体虚弱、风湿性腰痛腿软、四肢麻木等效果较为明显。
佛手酒
佛手30克，白酒克，先将佛手切成小方块，放入酒坛之中，将坛口密封，每两天将酒坛摇晃一次，10天即可饮用。
该酒能疏理肝中之郁气，有调和脾胃的功能，适用于胃气虚寒、腹中冷痛及慢性胃炎等患者。
玫瑰花酒
取玫瑰花50克，白酒克，将两者同时置入瓶中，加盖并密封，每天晃动一次，20天后即可服用。
每日2次为宜，饭后服。可理气解郁、和血行血。
该酒适合肝胃气痛、胸肋胀满、妇女经血不调、精神抑郁等病症。
何首乌酒
何首乌克，白酒克，先把何首乌研为细粉末，然后装入白酒中，每天晃动1次，10天后即可服用。
每天服两次，每次20克。首乌酒可补肝益肾，乌发明目。
该酒肝肾虚弱引起的早生白发者，以及腰酸膝痛、血虚头晕的患者效果较好。如嫌酒味苦涩可在药酒中加入一些冰糖。
自制药酒注意这些禁忌
1.用什么酒都可以？？
炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质白酒较为适合，这样的酒在浸泡的过程中能在很大程度上杀灭中药材中黏附的细菌、病毒等有害微生物、寄生虫，使之能在安全的条件下饮用。
工业酒精对人体有毒害作用，绝对不可贪图价格便宜而用来浸泡饮用的药酒，以免引起严重的中毒。
2.只要是中药就能泡药酒？？
中药材类别很多，有植物类、动物类、矿物类等，但并不是所有的药材都适合浸泡药酒，如矿物类药物，其有效成分就很难用酒浸泡出来。同时，部分矿物药还含有有毒成分，如含汞、砷、铬、铅等的矿物药均不宜用来浸酒。
需要强调的是，浸酒药材一定要选用正宗的道地药材，切忌贪图便宜购买伪劣药材。
3.药材可以直接放酒里？？
一般说来，凡在中药店发售的中药都已经过炮制、加工，用其浸泡药酒时不必再清洗。
但如果是原药材，则需注意清洁卫生，防止污染，尤其避免搀入有毒的物品。
仅供参考
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