随着生活水平的提高，人们的饮食和生活趋向于多样化，而患上肝硬化的人却越来越多。很多人甚至不知道自己究竟是患上肝硬化的，即使患上了肝硬化也不自知，导致错过最佳治疗时机。另外需要明白的是，肝硬化并不是突然发生的，它的形成多拜人们的坏习惯所赐。因此，想要远离肝硬化，得把生活中不经意的伤肝习惯改掉。
肝硬化是什么？
作为临床上最常见的慢性进行性肝病，肝硬化是很多慢性肝病发展到晚期的共同结局。由于我国是乙肝高发区，慢性乙肝患者约为万人，其中10%～20%可发展为肝硬化，因此我国的肝硬化患者人数众多。
除了乙肝、丙肝等肝炎可以引起肝硬化之外，还有酒精性肝硬化、血吸虫性肝硬化、自身免疫性肝硬化等。硬化的肝脏内，肝细胞广泛变性、坏死，纤维组织弥漫增生，正常肝小叶结构被破坏，使肝脏逐渐硬化、缩小，并随之带来一系列的合并症，严重时可危及生命。
远离肝硬化，睡前请坚持四不要
1、睡前不要吸烟
生活中许多人喜欢睡前吸支烟来放松一下，但这样对身体其实是非常不好的，容易引起肝硬化。肝硬化为常见的慢性肝病之一，可由一种或多种原因引起肝脏损害，肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。有研究证实，在吸烟的患者中，具有严重组织学病变的患者，平均一生中香烟的消耗量明显高于组织学病变较轻的患者。
2、睡前不要酗酒
要知道酒精在体内代谢的中间产物乙醇对肝脏有相当大的损害，长期睡前大量的喝酒会引起肝脏中毒，时间久了之后就会发展成肝硬化。需要注意的是，由酒精引起肝硬化通常都会经历脂肪肝这个发病过程，如果这个过程中得到积极治疗，可能会成功组织病情发展成肝硬化。
3、睡前不要熬夜
由于肝脏是会在熟睡的时候进行修复，而经常熬夜就不能够让身体进入睡眠的阶段，就不能够让肝脏得到很好的修复，时间一长就会导致肝脏细胞受到损伤，久而久之就会导致肝脏出现硬化。因此，45岁以后，大家能不熬夜就不要熬夜了，否则以这个年纪的抵抗力很难阻止肝硬化发生。
4、睡前不要吃太多高脂肪食物
当下，由于外卖便利，很多人都喜欢睡前点个宵夜来吃，尤其喜爱高脂肪的烧烤食物，殊不知这会增强肝硬化风险。因为，睡前如果吃得太油腻，身体会不容易消化，加大了肝脏器官的负担，对肝脏健康造成了不利影响。
那么，不小心得了肝硬化能活多久呢？
肝硬化早期如果得到控制的患者，肝功能稳定，仍可基本承受工作和生活的能量消耗，从工作能力和强度上说和正常人区别不大。这种状态生活和生命质量良好，如果没有其他意外，活上七八十岁是没有问题的。
但是，如果肝硬化早期没有发现或疏忽治疗，一旦肝硬化步入了晚期，病人的生存率和生存期将明显缩短。治疗得当大多数人病情可以得到控制，达到病情稳定基本治愈的目的，不过要想恢复成完全像健康人一样是非常困难的。
温馨提示
当慢性肝病真的发展到肝硬化，患者也不需要丧失信心，除了要积极接受治疗外，还要保持良好的心态，才更有利于身体的康复。由于肝硬化病人免疫力低下，日常生活要特别注意休息及饮食调理。
（图文来源于网络，如有侵权请联系删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇