轻度脂肪肝且无肝功能异常和损伤的患者无需通过药物治疗，只需控制饮食、加强锻炼就能恢复，但不要任其自由发展。脂肪肝继续发展下去是肝硬化，甚至引发肝功能衰竭，只要出现肝硬化就无法逆转了。什么是脂肪肝？脂肪肝是一种由各种原因造成的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，属于一种常见的肝脏病理改变。在健康人的肝脏中有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，约占肝脏总重量的3%～5%。当肝内的脂肪堆积过多，超出肝脏总重的5%，或一半以上的肝细胞出现脂肪变性时就可称为“脂肪肝”。由于脂肪肝早期无明显症状，所以大多都是在体检中发现的。脂肪肝可分为酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝以及药物性脂肪肝，大多数人都属于非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝主要与脂肪、蛋白质等热量摄入过多而运动消耗又较少有关。脂肪肝的等级划分根据肝脏脂肪数量，可将脂肪肝分为轻度、中度和重度三个等级。轻度脂肪肝的脂肪含量在5%～10%，中度脂肪肝在10%～25%，重度脂肪肝在25%～50%。脂肪肝的危害损害肝脏脂肪肝是引起肝脏受损的重要原因之一，肝细胞中的脂肪含量增加会使肝细胞脂肪变性、肿大，长此下去就会造成肝细胞的再生障碍及坏死，导致肝纤维化、肝硬化。诱发或加重冠心病肝脏中的脂肪含量增多会导致血液中的脂肪含量升高，从而使血液更加粘稠，加速动脉粥样硬化的形成。血液粘度增加会导致血压升高，增大患心脑血管疾病的风险。诱发或加重糖尿病肝脏的脂肪代谢异常易引起胰岛素抵抗、诱发糖尿病，而胰岛素抵抗又会反过来加重肝脏代谢异常，形成恶性循环。损害消化系统，影响机体免疫力肝脏在消化系统中起着重要作用，如果受损就会影响人体的进食状况，导致食欲下降。肝脏还是人体解毒的重要器官，如果出现损伤会使解毒能力下降，进而影响到免疫力，使患病风险增加。肥胖者更易患非酒精性脂肪肝在非酒精性脂肪肝中，超重或肥胖的人约占64%。肥胖者的血液中脂肪（尤其是甘油三酯）含量较高，而肝脏又是血液循环的关键环节，所以长此下去就易形成脂肪肝。脂肪肝患者的饮食搭配多吃低脂、低胆固醇、低糖、低盐的高纤维食物，同时注意蛋白质的补充。尽量少吃油腻、煎炸食品，改掉吃宵夜的习惯。多吃蔬菜水果、全麦粉、坚果、木耳等食物，无肉不欢者可选择富含蛋白质而脂肪含量又较少的深海鱼类。不要随意服用药物和保健品，确实需要长期服用药物的人应定期检查肝功能。健与行