第一步：发胖
“发胖”，其实说的就是脂肪肝。当过量的脂肪在肝脏细胞内堆积，超过肝重量的5%时，便形成了脂肪肝。第二步：发炎
进入体内的脂肪逐步覆盖肝脏，这时肝脏会开始反抗发炎，即出现脂肪性肝炎。第三步：硬化
炎症继续发作，就会刺激肝脏内纤维组织增生，并逐渐增厚、变硬，即出现肝硬化。第四步：癌变
肝炎—肝硬化—肝癌，被称为“肝癌三部曲”。肝癌的发生，与肝炎、肝硬化有着密切的关系。当机体不能及时清除异常的肝细胞，就可能发生癌变。所以，总而言之，大家还是要控制好体重。平时那些高油、高脂、高糖的食物，劝你还是管住嘴，别吃太多。这5种因素，也会让肝发胖脂肪肝并不是胖人的专利，其他很多因素，也会导致肝脏发胖。所以，别因为自己不胖就掉以轻心！
1.过量饮酒
解酒需要肝脏出力，酒喝多了，肝也会喊累。
过量饮酒，会损伤肝功能，导致脂肪的代谢紊乱，引发酒精性脂肪肝。
2.吃素都吃素了，怎么还会得脂肪肝呢？这一点很多人想不到。素食者蛋白质摄入不足，很难合成载脂蛋白。载脂蛋白是“运载脂类物质的蛋白”，正因为有它的存在，才能实现脂质的流通，将脂肪从肝里运到血里。如果缺乏了这种蛋白，脂质就只能堆积在肝脏内，哪儿也去不了，于是就导致了营养失调性脂肪肝。3.过度节食过度节食，糖类摄入不足，就要靠分解脂肪来提供热量。这样会导致肝脏工作量激增，引起肝功能紊乱。4.疾病病毒性肝炎，糖尿病，甲亢，高胆固醇血症等疾病，也有一定的几率会并发脂肪肝。特别是糖尿病，它与脂肪肝常常相互“勾结”。2型糖尿病患者的脂肪肝患病率高达46%。5.某些药物某些药物如皮质激素、四环素、减肥药等，容易引起脂肪肝。目前市面上的药物，有1千种以上具有潜在肝毒性。所以，大家用药时一定要谨遵医嘱，严格按照说明书的要求来使用，切忌乱买乱吃。-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品-转载须得授权，侵权必究右下角，您点一个和“在看”
小编工资涨5毛编辑：江鸟
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