—警惕肝病复发
入秋了。连绵不断的秋雨，使气温开始突然下降。在这种情况下，越来越冷的气候会严重影响人的新陈代谢，许多生理机能被抑制，垂体、肾上腺皮质等内分泌功能也极易被影响。尤其是肝病，秋冬季是肝病高发的季节。许多肝病患者一到寒冬，肝病就复发甚至加重。
因此，秋季的养肝护肝就变得尤为重要。
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为何秋季肝病会容易复发
（1）气候变化，免疫力下降
据了解，慢性肝脏疾病在秋冬和春天很容易复发。秋季温差增大，若休息不好，或者过于劳累，患者就很容易因为整体免疫下降发生呼吸道、肠道等感染的问题，使得整体抗病能力下降。
（2）饮食结构改变
到了秋季，也是到了吃火锅的季节，热腾腾的火锅让人从头暖到脚。对于慢乙肝患者要警惕不要过度享受火锅带来的快感。
香辣的火锅汤底往往脂质过高，吃火锅也比较容易摄入过量的肉类。
在肉类中，肝病患者以吃瘦肉为佳，瘦肉富含蛋白质，它是组成人体必不可的物质，猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。根据营养学家的研究，一个成年人每天吃瘦肉、肥肉各50克左右就可以了。特别是肥肉，它所含的脂肪是一种饱和脂肪酸，可使血中胆固醇含量增高。对于体型肥胖的乙肝患者，吃肥肉更要有节制。
（3）不当进补
中医上常常讲究以形补形，到了秋冬大家都会选择食疗进补，很多人们认为肝脏不好的话，可以多吃一些动物肝脏来修复自己的肝脏，因此很多人会选择在这个季节吃一些猪肝鸡肝等肝脏类来滋补。
但其实动物肝脏中脂肪含量比较高，吃多了这种食物不但不利于我们的肝脏，还容易影响我们的消化能力，导致胆汁分泌不足，使大量的脂肪堆积在肝脏内，形成脂肪肝；其次市场上售卖的动物肝脏并不一定是健康的，不健康的动物肝脏聚集了各种各样的毒素，吃了以后反而适得其反。
（4）年底工作忙碌，忽视体检
在慢性乙肝中，大约50%-60%以上的病人复发无症状。
由于大部分慢乙肝复发无症状，要及时发现肝病复发最好的方法就是在气候明显变化的秋季定期做肝功能检查。尤其是乙肝病毒携带者或慢乙肝长时间无症状者，更应在这个阶段重视肝功能复查。
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肝病的典型症状
（1）消化道表现：
这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现。
①恶心、厌油腻、食欲差；
②呕吐，腹泻，脾肿大等症状。
（2）肝区不适：
肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，往往与肝肿大压迫肝包膜有关，随着病情的转归，肝肿大的加重或减轻，肝区疼痛的性质和程度也不相同。肝癌一般是进行性加重，主要是肝癌肿瘤不断增大压迫肝包膜所致。
（3）全身表现：
身体乏力、容易疲劳最常见。部分肝病患者可伴有不同程度*疸，表现为尿*、眼睛*和皮肤*，是最具有特异性的肝病症状（小儿生理性*疸除外）。*疸过高时出现皮肤瘙痒。
（4）肝掌蜘蛛痣：
很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，肝硬化病人比较多见。但是肝掌和蜘蛛痣没有特异性，在正常人中同样可以见到，因此不能有蜘蛛痣或肝掌就说是肝病症状。
（5）肝腹水：
一般在肝病晚期或病情极为严重时才会出现，如肝硬化出现肝腹水表示已经进入肝硬化晚期。
（6）出血倾向：
肝功能减退，使凝血因子合成减少所致。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。
（7）门静脉高压：
门脉高压是指门静脉系统压力升高。常引起食管胃底静脉曲张，是造成消化道出血的主要原因。一旦发生出血，结合出血倾向病情往往比较凶险，是肝病（主要指肝硬化、肝癌晚期）死亡的主要原因之一。
（8）肝性脑病：
肝病发展到终末期表现，是造成肝病死亡最主要的原因。
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秋季养护肝脏注意事项
（1）定期肝功能检查
在乙肝高发的秋季，乙肝病毒携带者或慢乙肝长时间无症状者是最危险的，很可能会发生的情况是肝病已经复发，但自己却不知情，所以进行肝功能定期检查是十分必要的；
（2）调整饮食结构
提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，甜食，多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，淡水鱼，豆制品等。
（3）多补水有利于肝脏排毒
肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水参与代谢调节，水分不够，体内毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以秋季更要补充适当水分，促进血液循环和新陈代谢，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏危害。
（4）合理睡眠
长期熬夜会造成肝脏长时间营养缺乏，细胞修复效率降低，最终肝脏负荷过重引发肝功能异常、脂肪肝等。尤其重度脂肪肝患者，在日常合理运动基础上，优质充足睡眠更为重要。
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牛樟芝—护肝首选
牛樟芝是一种珍稀药用伞菌，具有抗癌、免疫调节、抗衰老、抗病毒、保肝、消炎、治疗心血管疾病和神经损伤等多种功能，大量的功能活性物质被发掘，其市场需求量极大。牛樟芝专性腐生牛樟树，生长极为缓慢，且寄主分布区域狭窄，野生资源紧俏。
牛樟芝有确切的护肝效果，其机制主要有：
（1）樟芝多糖对于氧化损伤的相关酶-SOD、CAT、GSH-Px、GSH表达具有上调作用，能清除自由基对，降低氧化损伤；
（2）显著降低血清中肿瘤坏死因子(TNF-α)、白介素-6(IL-6)的表达；
（3）对肝组织中细胞凋亡相关因子Bax、Caspase-3mRNA具有下调作用。
（4）对乙肝表面抗原(HBsAs)和乙型肝炎E抗原(HBeAg)野生型HBV都具有抗性活性；
（5）诱导肝细胞再生
这显示了樟芝多糖可以很好抵抗肝细胞凋亡，拮抗氧化损伤，诱导肝细胞再生从而保护肝脏。
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