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现代的生活节奏越来越快，在生活品质提高的同时，难免有一些隐患被我们忽视。长时间的高强度工作、应酬时为了业绩的千杯不醉、闲暇后与朋友的彻夜狂欢。这些对于现代人来说已经习惯了的事情，却是对肝脏造成伤害的罪魁祸首，而在众多的肝病中，不得不说一下肝硬化。
肝硬化不同于急性疾病，它是经过日积月累，在我们都没有注意到的日子里慢慢形成的。也正是因为如此，这个疾病极难治愈，甚至到了晚期会引发各种并发症。有些患者在检查出肝硬化后还不明白，为什么自己什么感觉都没有，就突然有了这样的疾病。接下来让我们了解一下，生活中有哪些的原因会导致肝硬化。
第一、高油脂食物。
很多人平时吃的时候虽然美味，可是却也是高油脂高热量的。像这类食物，都会给我们的肝脏增加消化负担。常吃高油脂的食物，不仅容易引起脂肪肝，还可能慢慢转变为肝硬化。所以为了减轻肝脏的负荷，建议尽量选择清淡的食物。
第二、化学物质导致。
有一些食物中或是身边摄入人体的物品中，都含有大量的化学物质，这些化学物质中就会含有毒素。肝脏是人体的解毒器官，可是如果长期摄入大量的毒素，不仅给肝脏造成了负担，还会因此导致出现肝脏性疾病，其中最可能的就是肝硬化了。
第三、烟酒。
要是说起肝病，那么最难逃责任的就是酒了。不只是肝硬化，其它多种肝病都有酒的一份“功劳”。酒精摄入人体后，就会对肝造成伤害。如果长期的酗酒，那么在肝功能受损的同时，还给肝脏造成了纤维化，甚至可能会导致肝硬化。
如果不想在不知不觉中患有肝脏性疾病，那么像是酒这样对人体有害的东西，都应该离得越远越好。俗话说烟酒不分家，烟和酒一样，也是造成肝病的原因之一。抽烟不仅仅会加速肝纤维化，还会加重酒精来刺激肝脏。烟盒上写的“抽烟有害健康”，真的不是说说而已。
对于肝硬化，很多人大概都以为只要忌烟忌酒，注意好身体就不会和自己有什么关系了。但是除了烟酒以外，肝硬化还有一个多数人不当回事的“帮凶”，你知道是什么吗？
古书有言：“肝开窍于目”，人的眼睛和肝脏也是有直接关系的。长时间地看电脑、看手机或看书，使得双眼干涩，视力减退。久视伤血，用眼过度的同时，我们也在不知不觉中伤害到肝脏。
我们不仅需要拒绝烟酒，也需要拒绝这个没有当回事的“帮凶”。长时间的工作中，适当的晃动头部，偶尔换个姿势或看向远方，做一下眼保健操，都可以给眼睛一个放松的空间。
肝，是人体最不可缺少的部分。说起肝脏，大概很多人都知道它的解毒功能，是的，它就像一个人体内的护卫，几乎所有的正常生理功能都少不了它。
随着医学的不断发展，曾经的绝症在被逐渐攻克。肝硬化固然可怕，但更可怕的是面对肝硬化直接举白旗投降。保持一个乐观的心态，一个健康的生活方式，一个勇敢面对疾病的决心。对自己的身体做好保护，不给肝脏更多压力，就是最有效的治疗。
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