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脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，不及时处理有可能会引起肝炎、肝纤维化、肝硬化或肝功能衰竭，因此需要及时发现、及时治疗。
专家表示：我们一般建议患有肥胖症、糖尿病、代谢综合征和长期过量医院筛查脂肪肝，但如果你是一名瘦子，而且晚上睡觉存在打鼾症状，也要警惕自身是不是患有脂肪肝。
Q
瘦子睡觉打鼾，当心脂肪肝来袭
在我们的印象中，胖子睡觉最爱打鼾。但实际上，瘦子也会打鼾，打鼾并不是睡的香的表现，这种情况有可能是脂肪肝的征兆。
最近，英国《科学报告》杂志刊登了一项研究报告，研究显示习惯性打鼾或可成为预测非酒精性脂肪肝的指标之一，也就是说，睡觉打鼾有可能是脂肪肝来临的征兆，尤其是那些经常打鼾的瘦子，更应该提高警惕。
研究数据显示，与不打鼾的人相比，每周严重打鼾3次以上者，出现非酒精性脂肪肝的风险增加29%~72%，其中身材较瘦的参试者关联性更加明显。
临床上常常见到许多脂肪肝患者并无明显的症状，他们通常在进行身体检查时才发现患有脂肪肝。因此，对待脂肪肝我们要注意防患于未然。
Q
我们应该如何预防脂肪肝的发生呢？
专家表示：预防脂肪肝，最好的方法就是调整饮食配合适当运动。
患有轻度脂肪肝时，若能持之以恒地进行饮食调节，并配合运动锻炼，能使肝脏内的脂肪逐渐减少，从而能逐渐恢复肝脏功能。
饮食上，我们要注意控制总能量，控制脂肪、胆固醇、碳水化合物的摄入量，每天不要吃太饱和太油腻，多吃粗粮、蔬菜和水果，同时还要积极地戒烟戒酒。
除饮食调节外，平时还要坚持每天运动锻炼。在进行有氧运动时，可消耗体能，促进脂肪代谢，从而控制体重，减少脂肪在肝脏内的堆积。我们可以选择骑自行车、跑步、跳健美操等。
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毕业于陕西中医学院，曾任陕西省中医药学会理事，省中医内科专业委员会委员，中西医结合肝胆病专业委员会委员。从事中医临床工作三十余年，诊疗疾病注重于辨证与辨病相结合，治疗效果显著，获得患者的认可和好评。在省级以上刊物发表论文十余篇。
擅长治疗：
内科疑难杂病；尤以治疗各类胃炎.胃溃疡.肠炎.口疮.急慢性肝病.肝硬化为特色；同时对咳嗽.哮喘.急慢性咽炎；心脑血管病.头痛,眩晕.中风后遗症.郁证.慢性肾病.淋证.肾虚阳痿.遗精早泄；风湿痹症.颈肩腰腿痛；妇女月经失调.痛经.带下,乳腺增生；常见皮肤病.痤疮.*褐斑；小儿反复感冒.咳嗽.消化不良等的中西医治疗均有丰富的临床经验。
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