专心学习名言警句
参考文献：
月经期间该怎么吃？现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匱乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。 虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顧，特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是你知道这些现象都是可以预防的，而且还可以让您展现年轻有光泽的外貌，相信您一定会细心的呵护每一次的经期。 过去老一輩的人有一个观念就是在每次经期都有调养好，对於女性子宮卵巢的功能也会所助益，当然对於女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。 月经期一般大约是五到七天 前1--3天经血量会较多，有时还会出现血块，合并下腹部的闷痛，这时可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。 三天以后则可以改吃麻油炒猪腰，来帮助子宮的收缩將经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。 但以上这些都是属於较热性的食物，对於体质本身较燥热或是有皮肤过敏（荨麻疹）、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不适合，这些人可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。 至於经期前你该注意： 1.经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象，这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错。 2.若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。 3.有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。 4.可以补充维生素B群、尤其是维生素B6、镁、锌对於经期前与经期的不适有缓解的作用。 5.另外月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。
年轻人或许是从学校刚毕业参加工作，或许是已经参加工作，没有阅历过多少女人，或是阅历较少。可以说有的是时挥霍自己的青春与情感，对爱情的忠诚度、珍惜度没有大叔级别的人高，所以，他们在感情上更容易产生变数。
游客只管轻松自如地“随波逐流”，尽情投入魏玛大街小巷与广场上的喧嚷人群中。 在此尤其值得推荐的是以洋葱为主题的各种美味佳肴： 其中最有名的是魏玛的洋葱蛋糕，刚从烤箱出炉的热腾腾的那种最好吃。
⑤打磨：用600#砂纸打磨修补面，使得表面平整，注意不能磨到擦色面；
10.不是在一瞬间 就能 脱胎换骨生命是原是一次又一次的试探
根据省物价局通知，福州、厦门、漳州、泉州和莆田等一类价区，93#汽油从7.37元/升上调至7.84元/升，涨0.47元；97#汽油从7.79元/升上调至8.29元/升，涨0.50元；0#柴油从7.23元/升上调至7.74元/升，涨0.51元。
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109、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。