猪肝配菠菜猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。
原料：青豆100克，芸豆50克，盐少许。做法：1 青豆，芸豆洗净，加大料，花椒煮约半小时。2 放盐稍煮即可出锅，淋番茄酱，吃时拌匀。豆类一定要煮透煮熟，以免中毒。蔬果汁原料：橙子1个，芹菜一根做法： 橙子去皮，芹菜切段，放入榨汁机榨成汁即成。随榨随喝。维生素C见空气就氧化，所以尽量减少放置的时间。从营养角度，最好不加糖，或者以蜂蜜取代。以上就是微微健康小编为大家介绍的周末吃什么早餐，如果您还想了解更多健康咨询，欢迎继续关注微微健康的营养保健频道。
茉莉素颜照
比如，香樟树原本是南方树种，但在我市城区也能成活，原因何在?市园林绿化专家解释，一方面在于我市地理气候适宜;另一方面在于 城市产生热岛效应，能够使市区温度升高，也有利于树种成活。现在，东城区智慧大道、城市里的小区庭院都种有香樟树。